Kuidas saaks kodus võimalikult lihtsasti joogatada? Selge on see, et kõigil ei ole ju kodus olemas joogamatte ja muid spetsiaalseid joogatamise vahendeid. Praegusel ajal tuleb olla eriti loominguline ja selleks palusime appi joogaõpetaja Tiit Trofimovi, kes teeb koroonakriisi ajal kolm korda nädalas hommikuti inimestele live'is joogatrenne. Tiit andis lahkelt praktilist nõu, kuidas endale koduste vahenditega sobiv joogamatt valmistada. ”Vaja on sisuliselt kaht asja. Esiteks on vaja värvilisi lappe, mida kasutatakse köögipinnalt ja kraanikausi ümbert üleliigse vee pühkimiseks või nõude pesemiseks. Mida rohkem värve, seda värvilisem ja ainulaadsem saab olema valmistatud joogamatt,” muigab Tiit. Paljud sellised lapid on oma mõõdult väikesed, siis tuleb neid lihtsalt poest natukene rohkem osta kui vaid ühe paki. ”Teiseks on vaja majapidamisteipi ehk niiskuskindlat teipi (rahvakeeles MacGyveri teip). Teibid lapid omavahel kokku ja saadki ühe korraliku ning värvilise joogamati kodus harrastamiseks,” selgitab Tiit üksikasjalikult, kuidas võimalikult lihtsasti ja kodus olevate vahenditega endale üks joogamatt valmistada. Head valmistamist ja joogatamist!
Karen Härms HEA IDEE! Nipinurk NIPINURK: KUIDAS MUUTA taimevalgustitega säästlikult oma kodu või terrass hubaseks
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta