ÕNNELIKU ELU ÕPETUS: kuidas jõuda oma eesmärkideni

Õpetame, kuidas saavutada edu eesmärkide seadmisel! Eduõpetuste juhendaja Kai Oja selgitab, et elus saab hakata eesmärke seadma siis, kui saame aru, mis on meie siht ehk elu eesmärk ja oskame luua visiooni, milline võiks meie elu üldjoontes välja näha. Alusta iseendast ja oma unistustest Kai sõnul on eesmärkide saavutamiseks olulised nii unistamine kui tegutsemine, sest õige eesmärk saabki alguse just unistustest. Ta selgitab, et unistamine tähendab lähtumist sellest, mis tuleb südamest ja mida me tõeliselt tahame, mitte sellest, mis on võimalik. Eesmärgi täideminemiseks on vajalik tegutsemine. „Paljud inimesed käivad ringi ja ainult unistavad-unistavad, aga ei astu ühtegi sammu. Samas mõni ainult tegutseb ja tegutseb, aga on samuti õnnetu, sest ei tegutse enda unistuste järgi. Kui need kaks asja on koos, ongi inimesel unistuste elu,” jagab ta. „Kui unistamine ja tegutsemine on koos, ongi inimesel unistuste elu.“ Kai rõhutab, et alustada tuleks iseendast – võta kätte kirjutusvahend ja puhas paberileht, kirjuta nimekiri asjadest, mida sulle meeldib teha. Ta soovitab kirjutada üles 100 asja, et jõuda tõdemuseni, mis on see, mida sulle väga-väga teha meeldib. Kui oled unistused üles kirjutanud, vali välja viis asja ja pane kirja, milline oleks su elu siis, kui need viis asja oleksid juba täitunud. Ta selgitab, et eesmärgi seadmise mõte ei ole midagi saada või kuhugi jõuda, vaid hoopis eneseareng, milliseks sa kasvad ja arened eesmärki saavutades. Just sellepärast tuleb seada kõrgeid eesmärke. Südamest tulnud eesmärgid aitavad areneda Üldjuhul seatakse A-tüüpi eesmärke, mille kohta inimene teab, kuidas neid saavutada või B-tüüpi eesmärke, mille puhul inimene arvab teadvat. Kai sõnab, et sellised eesmärgid pole edasiviivad, sest teeme need lihtsalt ära – kasvamist ega arengut ei toimi. Seadma peaks hoopis C-tüüpi eesmärke, mis tulevad tõeliselt südamest, aga mille kohta pole veel õrna aimugi, kuidas neid saavutada. Seejärel tuleks sammhaaval edasi liikuda ning hoida silme ees pilti suure eesmärgi saavutamisest. „Ebaõnnestuda võib, kui seatakse liiga kõrged eesmärgid ja ei arvestata, et need võivad rohkem aega võtta.“ Ebaõnnestumise põhjuseks saab tihti see, kui seatakse liiga kõrged eesmärgid ja ei arvestata, et need võivad rohkem aega võtta. Niisiis pettutakse iseendas ja loobutakse liiga kiirelt. Samas võib põhjus peituda ka selles, et ei julgeta seada nii suuri eesmärke, kui tegelikult peaks. Kai nipid edu saavutamiseks Kai edutee alguseks oli tõdemus, et ta ei soovi enam elada sellist elu, nagu tal oli – olgugi, et see oli tore ja rahulik. „Tundsin, et elul on mulle midagi rohkemat pakkuda ja et olen võimeline millekski enamaks. Ma ei teadnud täpselt, mida teha tahan. Pikka aega oli minu eesmärk, et ma lõpuks teaksin, mida tahan,” meenutab ta. Ta panustas enda aega, rakendas teadmisi ning pani paika ühe kuu kindla sissetuleku. Ühe salanipina ütles ta endale peegli ees iga päev viis minutit: „Ma tean täpselt, mida tahan”. Ta selgitab, et kui eesmärk on paika pandud, tulebki seda endale pidevalt korrutada. Tähtis on, et tekiks ettekujutus, milline on tunne siis, kui see eesmärk on täidetud – kuidas mõtled ja käitud, kui oled selle juba saavutanud. Ehk siis tood eesmärgi teadlikult olevikku ja käitud ning tunned, nagu oleks see juba saavutatud. See ongi põhjus, miks eesmärgi seadmine meid kasvatab. Eesmärkide saavutamise ABC

• Küsi endalt, millist elu sa elada tahad.
• Kirjuta nimekiri asjadest, mis on sinu jaoks olulised ja millest unistad.
• Kirjuta sellest kokku visioon, kus näed ennast ja milline on elu näiteks viie aasta pärast.
• Pane endale konkreetne mõõdetav eesmärk. Eesmärk ei saa olla tunne, et tahame kogu aeg õnnelikud olla, nautida meelerahu ja head enesetunnet, tasakaalus ja harmoonilist elu. Eesmärk on konkreetne mõõdetav asi, mis viib selle tundeni.
• Loo tegevuskava.
• Tee iga päev 4–6 asja, et oma eesmärgile lähemale sammuda. Need võivad olla ka pisikesed asjad.
• Kui lõpetad edasilükkamise, venitamise, vabanduste toomise ja hakkad enda eesmärke päriselt täitma, saad elada sellist elu, nagu soovid.