Laps vajab täisväärtuslikku toitu ning seetõttu on iga toidukord äärmiselt oluline - kasvueas võivad puudujäägid tekitada tõsiseid terviseprobleeme. Siinkohal on tähtsaim roll lapsevanemal, kes peab vaatama, et tema lapse organism saaks kätte kõik vajaliku ning et tervis oleks korras. Laps vajab täisväärtuslikku toitu ning seetõttu on iga toidukord äärmiselt oluline - kasvueas võivad puudujäägid tekitada tõsiseid terviseprobleeme. Siinkohal on tähtsaim roll lapsevanemal, kes peab vaatama, et tema lapse organism saaks kätte kõik vajaliku ning et tervis oleks korras. Kui süsivesikuid on enamasti lapse menüüs piisavalt, siis valkude osas võib tihtipeale tekkida puudujääke ning see võib omakorda tuua kaasa mitmeid terviserikkeid, mis võivad hilisemas eas veelgi süveneda. Allpool on välja toodud kolm märki, mis viitavad sellele, et lapse menüüs on liiga vähe valku: 1. Hambad on katki Kui lapse hambad on nõrgad ning augud tekivad kergelt, siis on see märk sellest, et laps saab liiga vähe kaltsiumit. 2. Haigestumine Kui organism saab piisavalt valku, on immuunsüsteem tugev ja laps ei jää kergelt haigeks. Nimelt tugevdab valk organismi vastupanu haigustele ning täpsemalt on siinkohal mõeldud piimatooteid. 3. Pidurdunud kasv, alakaalulisus Kui laps ei saa piisavalt valku, võib sellega tekkida kasvupeetus ning alakaalulisus. Oluline on pöörata tähelepanu sellele, et laps saaks erinevaid valke: liha, piimatooteid, pähkleid, köögivilju, kaunvilju ja muna. Allikas: redbookmag
Dagmar Oja — FOTO: Dagmar Oja/Instagram Ilu ja mood KAUNIS VAADATA: ELU PARIMAS VORMIS Dagmar Oja läheb kevadele vastu eriti erksates toonides
Siiri Sisask — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Siiri Sisaski imelist muusikat kuuleb täna „Laula mu laulu“ saates
Julia Aiste ja tema modellid — FOTO: Maksim Toome Buduaari sõnumid Vaata imelist Julia Aiste moeshow galeriid
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised FOTO LIIS LEMSALU minevikust rabab jalust
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas