9 ASJA, MIDA LAPS oma keha kohta kindlasti teadma peaks

15 kommentaari
9 ASJA, MIDA LAPS oma keha kohta kindlasti teadma peaks

Mida vanemaks laps saab, seda suuremaks ta huvi keha vastu kasvab. See on normaalne. Julgusta last küsimusi esitama või hakka ise juttu tegema, kui näed, et tal on küsimusi, mida ta mingil põhjusel küsida ei julge. Pole vahet, kas räägid tüdruku või poisiga, üldine suund on sama. Arusaadav, et võid tunda end üksjagu ebamugavalt, sest näiteks seks võib olla teema, mis tekitab piinlikkust ka täiskasvanute vahel. Et sul oleks lihtsam alustada, on siin üheksa asja, mida nii poisid kui tüdrukud oma keha kohta teada võiks.

Mida vanemaks laps saab, seda suuremaks ta huvi keha vastu kasvab. See on normaalne. Julgusta last küsimusi esitama või hakka ise juttu tegema, kui näed, et tal on küsimusi, mida ta mingil põhjusel küsida ei julge. Pole vahet, kas räägid tüdruku või poisiga, üldine suund on sama. Arusaadav, et võid tunda end üksjagu ebamugavalt, sest näiteks seks võib olla teema, mis tekitab piinlikkust ka täiskasvanute vahel. Et sul oleks lihtsam alustada, on siin üheksa asja, mida nii poisid kui tüdrukud oma keha kohta teada võiks.

Kehad on erineva kuju ja suurusega. 

Selle asemel et keskenduda välimusele ja kaalule, räägi lapsele tervisest. Ilu ja välimusega seotud ebarealistlikke standardeid kohtab ta meedia kaudu nagunii. Kui keha välimus on sinu jaoks liialt oluline, märkab seda ka laps ja jätkab sama kinnisideed. Õpeta lapsele, et teisi pole õige keha välimuse pärast halvustada või näpuga näidata. 

Aktiivne liikumine on vajalik.

Kuid kindlasti ära sunni teda tegelema spordialadega, mille vastu tal endal huvi puudub. Füüsiline aktiivsus teeb kehale ainult head, samas pakub see ka võimalust teha midagi koos teiste lastega. Taas kord ära keskendu kehakaalule, vaid reklaami lapsele sportimist sellepärast, et see on väga lõbus ja aitab uusi sõpru leida. 

Hoolitseda tuleb terve keha eest.

Selgita oma lapsele, mis on tervislik toitumine ja miks on oluline end piisavalt tihti pesta. Räägi talle turvalisusest – selgita, miks rattaga sõites tuleb kanda kiivrit ja autos peab olema kinnitatud turvavöö. Ka piisav uni on oluline, et keha ja vaim tervena püsiksid.

Kuidas keha töötab? 

Inimkeha on imeline, kuid mõnikord teeb see naljakaid hääli ja lõhnab veidralt. Kui sa räägid oma lapsele kodus piisavalt palju keha talitlusest ja selgitad, mis tal allpool naba toimub, tunneb ta end oma kehas mugavamalt ja enesekindlamalt. Räägi võimalikult otse ja ausalt, segaduste vältimiseks kasuta korrektseid anatoomilisi väljendeid. 

Muutus ja puberteet. 

Enne kui laps saab 8aastaseks, peab ta teadma, et sellised muutused nagu häälemurre, kehakarvade kasv, erektsioon, higistamine, akne, rindade kasv ja menstruatsioon on kõik tingitud puberteedist. Ära oota rääkimisega nii kaua, et midagi juba juhtuks, sest see võib lapse jaoks suur šokk olla! Sulle võib küll tunduda, et laps on selle mõistmiseks liiga noor, kuid see ei pruugi nii olla. Kui laps teab, mida oodata, ei tunne ta muutuste pärast nii suurt häbi ja elab täiskasvanuks saamist kergemini üle. 

Seks ja seksuaalsus. 

Seks on normaalne elu osa. Sellest rääkimine ei pea olema napp ja ametlik, hoopis vastupidi! Kui võtad seksist rääkimist vabalt, on lapsel lihtsam uuesti sinu poole pöörduda, kui tal peaks lisaküsimusi tekkima. Samas ei maksa imestada, kui laps jääb vakka ja vahetab teemat või jalutab minema. Ta pani su öeldut kindlasti tähele, aga seedimine võtab veidi aega. Õpeta last ennast ning oma keha austama. Räägi talle, mis on armastus, milline on normaalne suhe ja rõhuta, et igasugune seksuaalne tegevus võib toimida vaid mõlema poole nõusolekul. 

Privaatsus päriselus ja internetielus. 

Sotsiaalmeediaga koos üles kasvades peavad lapsed interneti ohtudest väga teadlikud olema. Selgita oma lapsele, mida privaatsus üldse tähendab ja miks see tähtis on. Räägi, mis on kehaline privaatsus, mis on isiklik ruum ja mis on isiklik info. Õpeta, miks tuleb ka teiste privaatsust austada ning räägi sellest, kuidas kõik, mis ta postitab internetti, võib kogu maailmale nähtav olla. Kuigi ka lapsevanem peab oma laste privaatsust austama, peab ta oma laste tegudest teadlik olema. Vaata, mida laps internetis teeb ja anna talle nõu, mis on sobilik ning mis mitte!

Enda eest tuleb hoolitseda. 

Õpeta lapsele, et kui ta tunneb end kellegi pärast ebamugavalt või ebaturvaliselt, siis tuleb kindlasti usaldusväärse täiskasvanu poole pöörduda. Laps peab teadma, kellele öelda, kui ta kiusamist pealt nägema juhtub ja ta peab enda eest seista oskama, kui on vaja “ei” öelda!

Teisi inimesi tuleb austada. 

Poisid märkavad, et tüdrukute kehad muutuvad ja vastupidi. Lapsevanema kohus on lastele õpetada, kuidas vastassooga lugupidavalt suhelda, kuidas halvustamisest hoiduda ja mitte õelaks muutuda – seda ka siis, kui kaaslased ei oska end üleval pidada. Räägi oma lastele, et kõik inimesed ei ole ühesugused ja erinevustes pole midagi halba. Erilise välimuse või ainulaadsete omadustega inimestesse ei tohi seetõttu halvustavalt suhtuda. 

parenting.com