Hertsoginna Kate Middletone pole kunagi ülekilode pärast muret tundnud, ent teisalt pöörab ta alati suurt tähelepanu ka sellele, mida ta sööb ja mida mitte. Teadlik toitumine on Catherine'i jaoks elustiil ning ta armastab kõik tasakaalus hoida ekstreemsustesse langemata. Hertsoginna Kate Middletone pole kunagi ülekilode pärast muret tundnud, ent teisalt pöörab ta alati suurt tähelepanu ka sellele, mida ta sööb ja mida mitte. Teadlik toitumine on Catherine'i jaoks elustiil ning ta armastab kõik tasakaalus hoida ekstreemsustesse langemata. Kui Kate oli aga lapseootel, tuli tal palju vaeva näha, et oma isu taastada, sest kõiki kolme last oodates tabas teda ränk hommikune iiveldus, mille tõttu ta iga kord isegi haiglasse sattus. Tervislikku kaalu aitasid tal ka raseduste ajal hoida kolm toitu, mis on kõik loomulikult vägagi tervislikud ning kasulikud. Nendeks on avokaadod, kaerahelbepuder ja marjad. Tegu on väärtuslike toitudega, mis varustavad organismi nii kasulike rasvadega (avokaado), kui ka aeglaselt imenduvate süsivesikute (täisterakaerahelbed) ning vitamiinidega. Lisaks aitavad marjad organismis vedelikukadu ennetada. Allikas: Women's Health
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?