Särtsakas aeroobika-treener, doktorant Kristi Vaher: vabal hetkel küpsetan kooki!

Särtsakas aeroobika-treener, doktorant Kristi Vaher: vabal hetkel küpsetan kooki!

Sparta spordiklubi treener Kristi Vaherit teavad tuttavad kui rõõmsameelset ja alati energiast pakatavat noort naist. Olles läbinud mitmeid erinevaid treeneriametiga seonduvaid koolitusi, annab Kristi lausa kaheksat erinevat rühmatrenni! Lisaks õpib kaunis naine Tartu Ülikooli doktorantuuris üldajaloo erialal, Õigusinstituudis omandab bakalaureuse kraadi juura erialal, varasemast ajast on taskus bakalaureus ja magister cum laude! Vabadel hetkedel võib teda leida köögist šokolaadikooki küpsetamas. Buduaar uuris, kuidas kaunitar kõike seda jõuab ja energiat veel ülegi jääb.

Sparta spordiklubi treener Kristi Vaherit teavad tuttavad kui rõõmsameelset ja alati energiast pakatavat noort naist. Olles läbinud mitmeid erinevaid treeneriametiga seonduvaid koolitusi, annab Kristi lausa kaheksat erinevat rühmatrenni! Lisaks õpib kaunis naine Tartu Ülikooli doktorantuuris üldajaloo erialal, Õigusinstituudis omandab bakalaureuse kraadi juura erialal, varasemast ajast on taskus bakalaureus ja magister cum laude! Vabadel hetkedel võib teda leida köögist šokolaadikooki küpsetamas. Buduaar uuris, kuidas kaunitar kõike seda jõuab ja energiat veel ülegi jääb.

Kuidas avastasid enda jaoks treeneriameti?

Läksin tegelikult hoopis jõusaali trenni tegema, sealt edasi avastasin Bodypump rühmatreeningu, millest hetkega vaimustusse sattusin. Enne kui arugi sain, oli pähe kerkinud kinnisidee ka ise treeneripaberid ära teha. Kui need käes, suundusin edasi, sest tahtsin ka aeroobikatreeneriks saada. Lisaks olen nüüdseks läbinud Les Millsi intruktori- ja FX-kavade koolitused, osalenud core-ja fitpalli ja erinevatel stepi täiendkoolitustel. Trennid, mida praegu annan, on: BlastFX, PumpFX, StompFX, EasyStep, AbsExpress, EasyFit, CoreFit ning Stretching. Treener olen olnud 2008. aasta algusest ja armastan seda tööd väga, mulle meeldib pidevalt edasi arenenda ja end proovile panna. Kasutan siinkohal mõned nädalad tagasi Kersti Ojalille väljaöeldud lauset “Igal oskusel on lagi, kuid see lagi on klaasist”. 

Mida tähendab ühe korraliku rühmatreeningu läbiviimine?

Iga trenni edukas läbiviimine on omaette saavutus, mis nõuab põhjalikku ettevalmistumist ja tähelepanu. Ennast lõdvaks lasta ja asja poole pühendumisega teha ei ole võimalik. Inimesed, kes tulevad treeningsaali, tahavad lisaks füüsilisele koormusele saada ka positiivset emotsiooni, seega iga kord loodan, et suudan oma trennivaimustust ka neile üle kanda. Mulle meeldib, kui inimesed lahkuvad minu trennist rahulolevatena. 

Kuidas sa seda kõike jõuad? Millega veel tegeled?

Kes tahab, see jõuab. Nii lihtne see ongi. Annan trenne kuuel päeval nädalas, iga päev mitu trenni. Lisaks õpin Tartu Ülikoolis doktorantuuris üldajalugu ning omandan juba teist bakalaureuse kraadi Õigusinstituudis juura erialal. Varasemast on mul taskus Tallinna Ülikooli Ajaloo Instituudis omandatud bakalaureuse- ja magistrikraad. Magistratuuri lõpetasin cum laude ning Eesti Teaduste Akadeemia tunnustas minu lõputööd teadustööde teise kohaga. Vabadel hetkedel armastan väga küpsetada, just kooke. Erilised lemmikud on mul igasugu šokolaadikoogid. Kuna annan nii palju trenne, siis kaalu pärast muretsema ei pea.

Karin Karu

Vaata allpool ka pildigaleriid!