Evelyn Sepp: Depressiooni vastu aitavad inimesed, kes annavad elule vürtsi!

Uurisime tuntud poliitikult ja saates “Tantsud tähtedega” imeilusa etteaste teinud Evelyn Sepalt, kuidas tema võitleb depressiooni vastu ja kuidas ta alati nii elurõõmus ja särav välja näeb.

Evelyni sõnul pole tal mingeid saladusi – kui maailm on täis igasuguseid eneseabi raamatuid ja ilunõuandeid, siis tegelikult piisab, et vaid mõni neist soovitustest praktikasse viia.

“Näiteks mõelda positiivselt, teha regulaarselt sporti ja süüa võimalikult tervislikult,” arvab üks kaunemaid naispoliitikuid Evelyn Sepp.

Naise sõnul on küll tegemist hirmus trivaalsete tugedega, kuid head ja armsad inimesed annavad elule vürtsi ja hoiavad hea energia käigus

Evelyni arvates tuleb depressioon mõneti valesti elatud elust, mis ei paku pinget, ei võimalda end teostada ja mille muutmiseks pole jõudu või pealehakkamist..

Kui väsimuse vastu aitab vahest hea uni, siis depressiooni ravi tuleb paraku alustada mõtelmise muutmisest.

 “Tuleb õppida vahet tegema olulisel  ja väheolulisel ning nagu klassikud on öelnud: muretseda tasub selle pärast, mida saab muuta ning mitte selle üle, mda muuta ei saa,” seletab Sepp.

Leemet Prits

Buduaar.ee Tegevtoimetaja