Kui kaua sina öösel magad?

Räägitakse, et täiskasvanud inimese normaalne ja tervislik uneaeg on kaheksa tundi. Selle ajaga peaks end korralikult välja puhkama ning olema ärgates värske vaimu ja füüsisega.

Räägitakse, et täiskasvanud inimese normaalne ja tervislik uneaeg on kaheksa tundi. Selle ajaga peaks end korralikult välja puhkama ning olema ärgates värske vaimu ja füüsisega.

Ka Buduaari foorumis on kasutajad tõstatanud selle teema. Üllatuslikult selgub, et enamus ei magagi normaalseks peetavat uneaega täis!

Suurem osa postitajaid magab argipäeva öösiti alati alla kaheksa tunni (5-7 h), vahel isegi 3-4 tundi, ent nädalavahetustel püütakse nädalasisest unevõlga taastada. „Minu uni saab tasa magatud vabadel päevadel. Aga muidu magan umbes 6 tundi ja seda tundub jube vähe!“ ütleb üks postitajatest.

Samas on ka teistsuguste harjumustega inimesi: „Siis kui tööl ei käinud, magasin 13 h, kõik oli väga hea (tervis), nüüd aga 7 h ja jube olek on… tervis jama ja närvid läbi…“ jutustab üks kommenteerija.

Kui pikk on sinu ööuni?