Räägitakse, et täiskasvanud inimese normaalne ja tervislik uneaeg on kaheksa tundi. Selle ajaga peaks end korralikult välja puhkama ning olema ärgates värske vaimu ja füüsisega. Räägitakse, et täiskasvanud inimese normaalne ja tervislik uneaeg on kaheksa tundi. Selle ajaga peaks end korralikult välja puhkama ning olema ärgates värske vaimu ja füüsisega. Ka Buduaari foorumis on kasutajad tõstatanud selle teema. Üllatuslikult selgub, et enamus ei magagi normaalseks peetavat uneaega täis! Suurem osa postitajaid magab argipäeva öösiti alati alla kaheksa tunni (5-7 h), vahel isegi 3-4 tundi, ent nädalavahetustel püütakse nädalasisest unevõlga taastada. „Minu uni saab tasa magatud vabadel päevadel. Aga muidu magan umbes 6 tundi ja seda tundub jube vähe!“ ütleb üks postitajatest. Samas on ka teistsuguste harjumustega inimesi: „Siis kui tööl ei käinud, magasin 13 h, kõik oli väga hea (tervis), nüüd aga 7 h ja jube olek on... tervis jama ja närvid läbi...“ jutustab üks kommenteerija. Kui pikk on sinu ööuni?
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!