Laulja Nicole Scherzingeri seksika keha saladus

Lauljatar Nicole Scherzingeri sale ning treenitud keha tekitab kadedust nii mõneski naises, kuid mis on tema saladus? Ilmselgelt peab selle kõige taga olema mingisugune dieet ning treeningkava, mille tulemusena Nicole nii hea välja näeb. Välismeediakanal the Mail uuris Nicole'i käest, millist dieeti ta peab ning mis trenni ta teeb, et oma keha toonuses hoida.

Nicole tunnistas, et ta lubab endale kõike, kuid seda mõõdukuse piires. Kui endale midagi keelama hakata, lõppeb see Nicole'i sõnul alati halvasti ehk siis süüakse ära mitmekordne kogus keelatud toitu ja sealt need lisakalorid tulevadki. Kui aga oma isudele järgi anda ning kaloririkkaid toite väikestest kogustes tarbida, ei pea lisakilode pärast muret tundma. Samuti saavad kõik isud rahuldatud!

Nicole on suur juustusõber, kodus olles meeldib talle ka pastat ning Teriyaki kana koos köögiviljadega valmistada. Pastat sööb ta loomulikult harva, ent juustu lubab lauljatar endale üsnagi sageli! 

Nicole sööb ainult neid toite, mis tema organismile kerged seedida on - kui ta tunneb, et mõne teatud toidu söömine tekitab temas ebamugavustunnet, jätab ta selle edaspidi menüüst välja. Lauljatar usub nimelt veregrupidieedi toimesse ja järgib seda üpriski täpselt! 

Lisaks teeb Nicole trenni - tema lemmikuteks on bikram jooga, intervall-treeningud 3-4 korda nädalas ning jooksmine. Just jooksmine on see, mis Nicole'i sõnul aitab tal lõõgastuda ja mõtteid koguda. Kõige paremad idee tekivadki lauljataril just jooksurajal viibides!

Allikas: heatworld.com