Nutmine teeb tugevaks ja terveks

16 kommentaari

Kindlasti oled kuulnud, kogenud või lugenud selle kohta, et nutmisel on omamoodi raviv võime, kuna see laseb psühholoogilistel pingetel välja voolata. Osad uuringud kinnitavad isegi seda, et nendel inimestel, kes ei nuta, muutuvad kogunenud pinged muudeks haigusteks, samal ajal kui sagedastel nutjatel on parem tervis.  Leidub ka inimesi, kes ei suuda leida kontakti oma sügavaimate emotsioonidega ja ei oska seetõttu nutta, eksklikult kipuvad eriti mehed seda oma tugevuseks pidama. Aga äkki on see hoopis vastupidi- nutmine on tugeva ja terve inimese tunnus?  

Kindlasti oled kuulnud, kogenud või lugenud selle kohta, et nutmisel on omamoodi raviv võime, kuna see laseb psühholoogilistel pingetel välja voolata. Osad uuringud kinnitavad isegi seda, et nendel inimestel, kes ei nuta, muutuvad kogunenud pinged muudeks haigusteks, samal ajal kui sagedastel nutjatel on parem tervis.  Leidub ka inimesi, kes ei suuda leida kontakti oma sügavaimate emotsioonidega ja ei oska seetõttu nutta, eksklikult kipuvad eriti mehed seda oma tugevuseks pidama. Aga äkki on see hoopis vastupidi- nutmine on tugeva ja terve inimese tunnus?
Suurem osa meist võib kinnitada, et tunneb end peale nutmist palju paremini. Psühholoogid kinnitavad, et emotsionaalsed pisarad sisaldavad rohkem proteiini ja hormoone kui näiteks allergiapisarad või refleksipisarad. Emotsionaalsete pisarate väljalaskmine aitab kehal vabaneda  toksiinidest, vältida stressi ja tõsta keha eneseravivõimet. Doktor Alan Wolfelt Colorado Ülikooli Meditsiinikoolist on tegelenud aastaid inimestega, kes nutavad taga oma armastatuid.