Geidi: „Enam ei tee ma midagi karistusest, vaid hoolimisest oma keha vastu!“

Saku vallas lasteaiaõpetajana töötav 11- ja 6-aastase tütre ema Geidi peitis end terve senise elu naeratuse ja nalja taha. „See oli nagu kaitsekilp, et keegi jumala eest mu sisse ei näeks,“ tunnistab naine. „Tahtsin alati, et kõik hästi välja tuleks ja igaühele meeldiks. See nagu kompenseeris mu välimusest tulenevaid puudusi.“

Geidit (32) ajendas Buduaari muutumissaatesse kandideerima läbi lapsepõlve ja nooruse kestnud ülekaal ning sellest tulenev rahulolematus iseendaga. „Mul ei olnud kindlalt kohta, kuhu rasv talletuks, olen alati olnud üleni suur,“ mainib ta. „Pärast esimese lapse sündi suutsin korraks kaalu langetada ja see andis tohutult enesekindlust.“ Kahjuks ei õnnestunud sama tulemust saavutada pärast teise lapse sündi – elurütm muutus, prioriteedid teisenesid ja mingil hetkel jäi iseenda eest hoolitsemine tahaplaanile.

Kaal ja välimus määrasid väärtust

Ülekaal, mis saatis Geidit läbi erinevate eluetappide, ei olnud talle pelgalt välimuse küsimus, vaid mõjutas otseselt enesetunnet ja -hinnangut ning isegi suhteid. Et ta ei armasta ega väärtusta iseennast, on Geidi meelest ka kokku-lahku suhte põhjuseks tütarde isaga. „Olen proovinud erinevaid viise: sammulugemist, erinevaid dieete ja toitumiskavasid,“ loetleb ta. „Alguses olin alati motiveeritud, kuid pikemas perspektiivis ei jäänud muutused püsima. Tundus, et üksi pusides jõuan ringiga alati samasse kohta tagasi. Sageli tundsin et olen justkui nõiaringis – proovin, ebaõnnestun, pettun ja süüdistan ennast.“ Isegi siis, kui naine sai väliselt hakkama ja oli tugev, näris sees pidevalt tunne, et ta ei ole piisav. Pideva rahulolematusega kaasnesid halb tuju, motivatsioonipuudus ja enesehaletsus. Kõige raskem oli teadmine, et olukord ei tekkinud üleöö, vaid kujunes selliseks läbi kogu senise elu.

Saatesse „Parim versioon endast“ tulek oli Geidile samm mugavustsoonist välja, teadlik otsus katkestada vana muster. „Enim soovisin muuta oma kehakaalu ja üldist füüsilist vormi,“ meenutab ta. „Olen pikalt tundnud, et mu välimus ei peegelda energiat, rõõmu ja tugevust, mida tahaksin sisemiselt kanda.“ Lisaks lootis naine saavutada terviklikku muutust oma mõtteviisis, enesehinnangus ja suhtumises iseendasse. „Soovisin lõpetada enesehaletsuse ja hakata enda eest päriselt hoolitsema,“ räägib ta. „Seepärast tundsingi, et vajan seekord rohkem tuge, süsteemi ja terviklikku lähenemist, et muutus ei oleks ajutine, vaid püsiv. Tahtsin õppida järjepidevust, distsipliini ja eneseväärtustamist, et olla lastele ja lähedastele eeskujuks, aga eelkõige tõestada endale: ma suudan võtta vastutuse oma elu ja tervise eest!“

Numbrid andsid tohutu eneseusu

Muutuste teekonnal ootas Geidit esmalt maovähendusoperatsioon Kaalukirurgia Keskuses kogenud kirurgi dr Ilmar Kauri käe all. „Kui operatsioonist oli möödas piisav aeg, et korralikult treenima hakata, asusin käima Slimm kehastuudios, kus sain kaks korda nädalas EMS treeningut ja teist samapalju Endosphere teraapiat,“ loetleb naine. EMS treening, inglise keeles Electro Muscle Stimulation tähistab lihaste stimuleerimist elektriimpulssidega, mille võimsus ja sagedus on kontrollitud. 20-minutilise treeningu ajal saadavad vestis olevad elektroodid harjutuste ajal lihastesse elektriimpulsse, mille tulemusel tõmbuvad need kokku sagedamini ja intensiivsemalt kui tavapärase jõusaalitreeningu ajal. Nii saavad koormuse ka lihaste sügavamad kihid. Endosphere tehnoloogia kasutab uuenduslikku kompressioon-mikrovibratsioonisüsteemi. Protseduur kehale pinguldab ja toniseerib lihaseid ja kudesid, silub nahka ning parandab selle struktuuri. „Slimm kehastuudiost sain koju kaasa infrapunamati, et treeninguid üks-kaks korda nädalas täiendada,“ lisab Geidi. Elamus Spas toetas ta toonust omakorda ujumise ja saunadega. Nõnda vähenes kaal 30 kilo võrra.

Järgmiseks sammuks oli kiharate kaunimaks saamine trihholoog Natalja Buslova juures Hair Live salongis. „Et ennetada juuste väljalangemist, kasutasin järjepidevalt Crescina juukseampulle ja šampoone,“ loetleb Geidi. Nahale lisasid värskust ja noorust näohooldused ja vitamiinisüstid Starmedica esteetilise meditsiini kliinikus. „Sain kogeda erinevaid aparaaadihoolitsusi, täitesüste ja botuliinteraapiat,“ on naine tänulik.

Mure oli ka hammastega. „Mul on lapsest saati olnud keskmisest kollasemad hambad, ja seda hügieenist olenemata,“ tõdeb Geidi. „Pärast tarkusehammaste tulekut vajusid nad ka viltu.“ Kuigi naine investeeris aastate jooksul hammastesse üksjagu, jäi veatu lõpptulemuse poole liikumine alati pooleli. Muutumissaate raames külastas ta viimaks Nordic Hambakliinikut, kus parandati augud ja tehti hammastele valgendamist.

Muutus nii kehas kui mõtteviisis

„Ma pole mitte kunagi varem sellises vormis olnud,“ hüüatab Geidi muutumissaate eetrisse jõudmise eel. „Esiteks tunnen end kehaliselt kergema ja tugevamana. Vastupidavus on paranenud ning liikumine ei ole enam vaev, vaid osa igapäevaelust. Riided istuvad paremini ja peeglist vaadates näen muutust, mis annab motivatsiooni edasi liikuda. Muide, uus on seegi, et ma üldse tahan peeglisse vaadata, mitte sealt kiiresti mööduda.“

Vähetähtis pole ka emotsionaalselt toimunud nihe. „Varem mind sageli saatnud halb enesetunne ja -haletsus on nüüd asendunud eneseusu ja väärikusega,“ toob naine välja. „Olen õppinud end vähem kritiseerima ja rohkem toetama. Ma ei tunne end enam läbikukkununa, vaid olen uhke arengu üle.“ Lisaks järjepidevusele õpetas projekt Geidile, et muutus ei pea sündima äärmustest. „Suurim pööre ongi vahest see, et ma ei tee midagi enam karistusest, vaid hoolimisest oma keha vastu,“ rõhutab ta. „Olen lõpuks astunud välja ringist, kus tammusin aastaid! See teadmine annab tohutult sisemist rahu ja jõudu edasi minna.“

Võimsaimaks elamuseks peab naine konkreetset hetke, mil leidis aset keha koostise ja ümbermõõtude mõõtmine. „Numbrid kinnitasid, et muutus ei ole juhuslik ega ajutine, vaid reaalne tõestus, et suudan järjepidevalt tegutseda ja mu süsteemne töö kannab vilja,“ märgib naine. „Kui nägin, kuidas rasvaprotsent on vähenenud, lihasmass kasvanud ja sentimeetrid kadunud just nendest kohtadest, millega olen terve elu maadelnud, tuli kananahk ihule!“

Teine meeleolukas hetk oli juuksuri- ja meigitoolist tõusmine. „Olin harjunud nägema peeglis eelkõige oma „vigu,” aga sel hetkel vaatas mulle vastu enesekindel ja hoolitsetud naine!“ kirjeldab Geidi. „See ei olnud ainult uus soeng või professionaalne meik, vaid tundsin end lõpuks ilusa ja väärtuslikuna. Mõistsin, kui oluline on lubada endal särada ja võtta hoolitsust vastu süütundeta. Sümboolne hetk kinnitas, et ma ei ole enam kinni oma vanas mustris, vaid tõesti astunud sammu enda parima versiooni suunas.“ See tunne on naise jaoks hindamatu ja annab motivatsiooni ka tulevikus edasi pingutada.