Kui tahad kiiresti kaalust alla võtta ja otsid näiteks internetist inspiratsiooni, siis ilmselt leiad nädalaplaane, mis hõlmavad regulaarset trenni. Tegelikult leidub tõhusaid ja tervislikke mooduseid, kuidas kaalu langetada ilma trenni tegemata, vaid lihtsalt õigeid asju süües. Neid viit toiduainet leidub sinu köögikappides kindlasti! Kaerahelbed Kaerahelbed on päeva alustamiseks suurepärased. Need sisaldavad palju kiudaineid, mis aitavad säilitada täiskõhutunnet ning neile võib juurde panna igasuguseid lisandeid. Meile meeldib lisada vahtrasiirupit, värskeid maasikaid ning kookoshelbeid. Greip Greibid aitavad kaasa insuliini taseme alandamisele, mis soodustab kaalukaotust ning kiirendab ainevahetust. Punane pipar Punane pipar sisaldab kapsaitsiini, mis aitab ainevahetust paariks tunniks kiirendada. Mandlid Kõrge proteiinisisaldusega ning hoiavad kõhu pikalt täis. Roheline tee Looduslik kofeiiniallikas, mis aitab ainevahetust kiirendada ning annab energiat. Roheline tee aitab kehal põletada rohkem kaloreid, olles samaaegselt ka suurepärane antioksüdantide allikas.
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?
