7 head mõtet Hal Urbani raamatust “Positiivse suhtumise jõud”: vali hoolikalt, millega oma vaimu toidad

Urban selgitab, et meie mõtteviis ja keskkond mõjutavad meid sama tugevalt kui toit, mida sööme. Kui rämpstoit teeb halba kehale, siis negatiivne info teeb halba vaimule. Ka pidev uudiste voog, mis on täis konflikte, pettumusi ja vägivalda, jätab jälje meie enesetundele, energiale ja maailmapildile.

Urban ei väida oma teoses, et peaksime kõiki probleeme eirama või alati rõõmsad olema. Pigem õpetab ta, kuidas hoida tasakaalu, keskendudes sellele, mis on hästi, ja valides, millist infot, suhtumist ja inimesi me endale ligi laseme. Kui harjutame end märkama head, nautima väikseid hetki ja olema tänulikud, muutub kogu elu sammhaaval kergemaks ja helgemaks.

7 head mõtet raamatust “Positiivse suhtumise jõud”:

1. Sa oled see, kes sa oled, selle tõttu, millega sa valgustad oma vaimu.
2. Mida rohkem kordi sa midagi kuuled, eriti kui oled noor, seda suurema tõenäosusega seda usud ja selle järgi ka tegutsed.
3. Kosutamaks oma vaimu, on meie endi huvides valida alati see, mis on positiivne, tervislik ja parandab meeleolu. Sellest tulenevad meie uskumused, väärtused ja heaolu.
4. Mida rohkem positiivset infot me vastu võtame, seda paremini end tunneme. Loomulikult ei saa kõik olla positiivne, kuid positiivse nautimine teeb meie elu paremaks.
5. Me programmeerime või õpetame oma aju ümber, kui kujundame endas harjumuse otsida teadlikult head, lasta see oma mõtetesse, seda nautida ja kaaslastega jagada.
6. Me märkame kiiresti ja loomulikult elu negatiivseid külgi. Aga end pisut ümber häälestades ja keskendudes saame harjutada end nägema, et positiivseid asju on palju rohkem kui negatiivseid.
7. Kui alustad päeva positiivse noodiga, on palju kindlam, et leiad häid uudiseid ja annad neid ka edasi.