Ettevõtlusvabaduse teejuht Jüri Orgusaar: ettevõtlus ja elu saavad olla kerged

Jüri Orgusaar on kogenud ettevõtlusvabaduse teejuht ja ärimentor, aga ka inimene, kes on pidanud enda sees palju korda looma, et oma elu mõtestatumalt ja rahulikumalt elada. Ta usub, et see, kuidas meil läheb, ei sõltu ainult välistest teguritest. Väga palju sõltub ka sellest, mida me mõtleme, tunneme ja usume. “Ettevõtlus ja elu saavad olla ka kerged. Selleks on vaja vaid sisemist tasakaalu ja häälestust,” räägib ta.

Su elu on sinu peegeldus

Sageli kipume otsima vastuseid väljastpoolt – olukordadest, teistest inimestest või juhustest. Orgusaar tuletab aga meelde, et nii meie elu kui äri on peegeldused meist endist. “Vaata enda ümber ringi. Kui sa millegagi rahul ei ole, siis muuda seda.” See ei tähenda loomulikult, et pead oma elu kohe pea peale keerama. Muutused algavad märkamisest. “Selleks tuleb esmalt endale murekohti teadvustada, leida nende juurpõhjused ja lasta neil minna.” Sageli piisab väiksemastki nihkest, näiteks sellest, et lõpetad pideva enese kritiseerimise või lased lahti ootustest, mis kunagi kellegi teise poolt sulle külge riputati.

Hingamine kui taastumise võti

Kui rääkida sisemisest tasakaalust, tuleb sageli jutuks ka hingamine. Orgusaar on teadliku hingamisega tegelenud juba üle 25 aasta ning tema sõnul on hingamine üks lihtsamaid ja samas tõhusamaid viise, kuidas ennast maandada. “Teadlik hingamine ei ole lihtsalt lõõgastumine, vaid tööriist, mis muudab neurokeemiat, vähendab stressi ja loob uue taseme kohalolu ka kõige pingelisemates olukordades,” selgitab ta.

Paljud meist hingavad alateadlikult, kiiresti ja pinnapealselt, eriti stressi või ärevuse korral. “Kui pidev pinge on muutunud normaalsuseks, kaotab hingamine oma loomuliku taastava jõu. Selle asemel, et meid rahustada ja laadida, kulutab vale hingamine hoopis meie energiat.” Võti peitub aga tähelepanu toomises hetke – kuidas sa hingad? Kas su õlad on pinges? Kas sa üldse märkad, kuidas sa hingad? See teadlikkus üksi võib juba väga palju muuta.

Kelle reeglite järgi sina elad?

Vabadusest räägitakse küll palju, aga mida see tegelikult tähendab? Orgusaar kirjeldab seda kui eluviisi, kus sa juhid oma elu kooskõlas oma väärtustega. “Sinu elus on kõige olulisemad sinu tunded, sinu valikud ja tulemused.” Vabadus ei tähenda ainult võimalust ise otsustada, vaid ka vastutust ja ausat peegeldust iseenda ees. Kui sa ei ole oma elus millegagi rahul, siis ei ole asi teistes või maailmas sinu ümber, vaid ehk pole sa endaga kontakti saavutanud.