TEE PAUSE! Asse Sauga: rohkem tegemine ei tähenda alati paremaid tulemusi

Asse Sauga on sertifitseeritud enesearengu teejuht ja koolitaja, kes toetab inimesi nende sisemise potentsiaali avamisel. Oma raamatus „Teadliku inimese käsiraamat“ käsitleb ta vibratsiooni printsiipi, mille idee seisneb selles, et kõik meie sees ja ümber on pidevas liikumises. “Kõik vibreerib, kõik on liikumises ja miski ei seisa paigal,” kirjeldab Sauga, selgitades, et ka inimese mõtted, emotsioonid ja seisundid kannavad endas kindlat sagedust.

Igapäevaelus tähendab see, et inimene ei tõmba oma ellu mitte niivõrd seda, mida ta soovib, vaid seda, millises seisundis ta suurema osa ajast viibib. “Sagedus on tõmme – see on justkui kutse universumile,” märgib Sauga. Kui sisemine seisund on täidetud pideva ärevuse, puudusetunde või hirmuga, hakkavad ka välised olukorrad seda tunnet kinnitama. Kui aga inimene liigub rohkem rahu, selguse ja kohalolu seisundis, hakkavad ka kogemused ajapikku muutuma.

Sauga rõhutab, et vibratsiooni printsiipi ei tasu mõista kuidagi maagiliselt ega ülepingutatult. See ei tähenda, et negatiivseid emotsioone peaks alla suruma või sunniviisiliselt positiivseks mõtlema. Vastupidi – oluline on aus enesevaatlus ja oskus märgata, millises sageduses parasjagu ollakse. “Emotsioonid ei ole head ega halvad, need on lihtsalt signaalid, mis näitavad, millises seisundis sa viibid,” kirjutab ta.

Teaduslikus mõistes seostub see arusaam nii energia jäävuse seaduse, heli ja sageduse mõju kui ka emotsioonide füsioloogilise mõjuga kehale. Sauga toob näiteid kümaatikast, kus heli sagedus loob nähtavaid mustreid mateerias, ning selgitab, et sarnane seaduspära kehtib ka inimese sisemaailmas. “See, mida me ei näe, ei ole vähem reaalne – see lihtsalt toimib teisel tasandil,” märgib ta.

Et oma sisemist sagedust teadlikumalt tajuda, soovitab Sauga lihtsat harjutust, mida ta nimetab sageduse skänneriks. Selle eesmärk on märgata päeva jooksul korduvalt, millises emotsionaalses ja vaimses seisundis ollakse. “Küsi endalt: kas see, mida ma praegu tunnen, viib mind lähemale või kaugemale sellest elust, mida ma soovin kogeda?” Selline hetkeline enesevaatlus aitab katkestada autopiloodil kulgemist ning loob ruumi teadlikumateks valikuteks.

Vibratsiooni printsiibi üks olulisemaid sõnumeid on Sauga sõnul see, et muutus ei alga välisest pingutusest, vaid sisemisest häälestusest. Kui inimene püüab elu muuta ainult tegude tasandil, kuid jääb samasse sisemisse seisundisse, kipuvad tulemused olema lühiajalised. Kui aga muutub seisund, hakkavad ka teod ja valikud loomulikumalt uues suunas liikuma. “Seisund juhib valikuid ja valikud loovad reaalsust,” selgitab Sauga.

Selline vaade ei tee inimest passiivseks, vaid toob tagasi mõju ja vastutuse oma elu üle. Kui inimene õpib oma sisemist sagedust märkama ja juhtima, ei muutu elu tingimata kohe lihtsamaks, küll aga teadlikumaks. Välised olukorrad ei pruugi kaduda, kuid muutub viis, kuidas neisse sisenetakse ja kuidas neist läbi liigutakse. Just seal peitubki Sauga sõnul tegelik muutumise jõud.

Meelespea!

1. Arvesta! Kõik meie sees ja ümber on pidevas liikumises.
2. Häälesta! Muutused ei alga välisest pingutusest, vaid sisemisest häälestusest.
3. Vaatle! Enesevaatlus aitab katkestada autopiloodil kulgemist.