Kas oled kunagi osalenud inspireerival koolitusel, tundnud end täis motivatsiooni ja… avastanud siis nädal hiljem, et kõik on kuidagi ununenud? Kui vastus on jah, siis tea, et sa ei ole üksi! Täiskasvanute hariduse eksperdi ja Levoro Academy looja Ekaterina Seliste sõnul ei ole probleem enamasti inimestes, vaid õppeformaadis. Lahendusena näeb Seliste mikrõppe formaadis koolitusi: „Mikroõppe suurim väärtus püsiva muutuse loomisel peitub selle jõukohasuses ja järjepidevuses.“ Täiskasvanud õppijate jaoks on Seliste sõnul kõige olulisem just see, et õpitut oleks võimalik kohe ka päriselt rakendada. „Lühikesed ja regulaarsed õpisammud aitavad täiskasvanud õppijal õpitut kohe praktikas rakendada ja mitte jätta seda tulevikku.“ See tähendab, et millegi uue õppimiseks ei ole vaja töölt vabu päevi ning samuti ei pea enda teadmiste täiendamiseks ohverdama väärtuslikke nädalavahetusi, mida niigi kiire elutempo juures puhkamiseks vaja läheb. Mikroõpe pakub konkreetset fookust ja lühikesi õpietappe, mida saab läbida 5-15 minuti kaupa. Areng ei pea olema raske Paljud meist seostavad enesearengut ka millegi suure ja kurnavaga – justkui peaks see alati tähendama suurt hüpet või drastilist elumuutust. Tegelikult võib areng olla hoopis pehme ja loomulik. „Kui õppimine on pidev, eluga seotud ning väikesemahuline, muutub ka areng loomulikuks protsessiks, mis ei nõua ei energiat ega ka pingutust,“ julgustab Seliste. Kui tunned, et tahad oma ellu rohkem selgust, enesekindlust või uusi oskusi, siis proovi järgmist: leia endale sobiv mikrõppe programm ja vali vaid üks vajalik teema korraga õpi iga päev 10-15 minutit püüa õpitut kohe ka elus rakendada ära jää ootama „õiget hetke“ VAATA VIDEOT!
Urmas Kolsar — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu TV3 Grupp Eesti raadiote programmijuhiks saab Urmas Kolsar
GIVEN abielusõrmused — FOTO: GIVEN Pulmad Kullast või hõbedast abielusõrmused? GIVEN`i 5 lihtsat sammu abielusõrmuste valimiseks