VIDEO! Geniaalne lahendus kiire elutempoga naistele: mikroõppele kulub päevas vaid 15 minutit 

Lahendusena näeb Seliste mikrõppe formaadis koolitusi: „Mikroõppe suurim väärtus püsiva muutuse loomisel peitub selle jõukohasuses ja järjepidevuses.“

Täiskasvanud õppijate jaoks on Seliste sõnul kõige olulisem just see, et õpitut oleks võimalik kohe ka päriselt rakendada. „Lühikesed ja regulaarsed õpisammud aitavad täiskasvanud õppijal õpitut kohe praktikas rakendada ja mitte jätta seda tulevikku.“

See tähendab, et millegi uue õppimiseks ei ole vaja töölt vabu päevi ning samuti ei pea enda teadmiste täiendamiseks ohverdama väärtuslikke nädalavahetusi, mida niigi kiire elutempo juures puhkamiseks vaja läheb. Mikroõpe pakub konkreetset fookust ja lühikesi õpietappe, mida saab läbida 5-15 minuti kaupa.

Areng ei pea olema raske

Paljud meist seostavad enesearengut ka millegi suure ja kurnavaga – justkui peaks see alati tähendama suurt hüpet või drastilist elumuutust. Tegelikult võib areng olla hoopis pehme ja loomulik. „Kui õppimine on pidev, eluga seotud ning väikesemahuline, muutub ka areng loomulikuks protsessiks, mis ei nõua ei energiat ega ka pingutust,“ julgustab Seliste.

Kui tunned, et tahad oma ellu rohkem selgust, enesekindlust või uusi oskusi, siis proovi järgmist:

• leia endale sobiv mikrõppe programm ja vali vaid üks vajalik teema korraga
• õpi iga päev 10-15 minutit
• püüa õpitut kohe ka elus rakendada
• ära jää ootama „õiget hetke“

VAATA VIDEOT!