Kas oled kunagi mõelnud, kui palju su hääl tegelikult sinu elus korda saata saab? Hääleterapeut Lilia Märtmaa arvates on hääl üks inimese võimsamaid vahendeid, mis on pidevalt meie käeulatuses. Ta usub, et hääl võib olla tugev tööriist näiteks enese rahustamiseks, kuid selleks tuleb esmalt õppida märkama oma häält ja keha. Kui naine on iseendaga kooskõlas ja tunnetab oma häält, on tal palju lihtsam end väljendada Lilia leiab, et hääl on inimese suurimaks ravijaks. Tema sõnul ei vaja inimene sageli väliseid abivahendeid, sest tema enda hääl on võimas tööriist, mida saab kasutada enese tervendamiseks ja rahustamiseks. "Hääl on midagi, mis on igas inimeses olemas ja mida saab teadlikult kasutades muuta oma elu paremaks,“ lausub ta ja soovitab oma kurgutšakra kättesaamiseks esmalt hakata märkama oma häält, keha ning seda, mida sa tunned. Lilia, kes on ka sel aastal esimest korda toimunud Naiste Heaolufestivali üks peakorraldajatest, lisab, et kui naine on iseendaga kooskõlas ja tunnetab oma häält, on tal palju lihtsam end väljendada ning teistel on lihtsam teda kuulda võtta. Oluline on see, et julged oma häält kasutada ja emotsioone väljendada Lilia toob välja ka laialt levinud probleemi, kus paljudele naistele on öeldud, et nad ei oska laulda. See on pannud neid kartma oma häält kasutada. "Paljud naised on elus kuulnud, et nad ei oska laulda, ja see on pannud neid vaikima," ütleb ta. "Oluline ei ole see, kas sa pead viisi, vaid see, et julged oma häält kasutada ja emotsioone väljendada. Laulmine, isegi kui see ei ole täiuslik, võib olla väga vabastav ja tervendav." Lilia rõhutab, et kõige tähtsam on alustada laulmist. Kuigi see võib olla suur väljakutse, soovitab ta siiski proovida. "Mõtle sellele, et hääl ja heli on energiad. Sa edastad oma emotsioone ja armastust läbi oma hääle." Kui julged olla see, kes sa päriselt oled, märkavad seda ka teised Enesearengu teejuhi ja festivali teise peakorraldaja Kristel Treieri sõnul levib meie ühiskonnas ka palju müüte ja stereotüüpe selle kohta, milline peaks naiselikkus olema. Ta selgitas Naiste Heaolufestivalil Krista Lensinile antud intervjuus, et sageli arvatakse, et naiselikkus on seotud konkreetse väljanägemise või käitumisviisiga – naine peab kandma kleiti, olema õrn ja malbe, et teda naiselikuks peetaks. Tema arvates pole aga naiselikkus üks kindel raam, kuhu peaks mahtuma. "Naine võib olla naiselik nii kleidis kui ka teksastes ja tanksaabastes, kui see vastab tema sisemisele olemusele." Ta toonitab, et on oluline, et naised julgeksid olla need, kes nad tõeliselt on, ilma et peaksid muretsema, kas nad vastavad kellegi teise ootustele. "Oluline on olla kooskõlas oma sisemusega ja väljendada seda, kes me tegelikult oleme, mitte järgida ühiskonna loodud stereotüüpe. Naiselikkus on pigem see, kuidas olla oma sisemusega harmoonias ja kontaktis, mitte mängida kedagi teist. Julgeda olla täpselt see naine, kes su sees päriselt elab ja väljenduda tahab,“ toonitab ta ning lisab, et kui julged olla see, kes sa tegelikult oled, siis märkavad seda ka kõik teised sind ümbritsevad inimesed ning hakkad maagilisel kombel ligi tõmbama inimesi, võimalusi ning kõike seda, mida soovid. „Maagia algab sealt.“ VIDEO:
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Nordenbeauty.ee selle aasta klientide lemmikseaded!
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Staarblogija Mallukas avaldas oma kaunite kiharate ilusalduse
