Gallup: Mitu tundi vajad ööpäevas und, et end puhanuna tunda?

Gallup: Mitu tundi vajad ööpäevas und, et end puhanuna tunda?

Selleks, et särav ning puhanud välja näha, on meil kõigil vaja kvaliteetset und. Kui mõnele piisab vaid viiest-kuuest unetunnist ööpäevas, et hommikul taas reipana edasi tegutseda, siis teistel on vaja lausa kaksteist tundi uneaega. Kuidas on lood sinuga? Kas tunned end hommikul värskena, kui oled öösel vaid viis tundi maganud? 

Selleks, et särav ning puhanud välja näha, on meil kõigil vaja kvaliteetset und. Kui mõnele piisab vaid viiest-kuuest unetunnist ööpäevas, et hommikul taas reipana edasi tegutseda, siis teistel on vaja lausa kaksteist tundi uneaega. Kuidas on lood sinuga? Kas tunned end hommikul värskena, kui oled öösel vaid viis tundi maganud?