Kas sa tead, mitu kalorit iga päev sisse sööd?

Kas sa tead, mitu kalorit iga päev sisse sööd?

Statistika näitab, et keskmiselt kulutab üks naine päevas 2200-2500 kalorit, aga see võib olla ka vähem või oluliselt rohkem. Põletatavate kalorite kogus sõltub naise sportlikust aktiivsusest, töö iseloomust ja kõigest muust, mis tema päeva mõjutab. Oma põletatavate kalorite kogust on oluline teada, sest siis oskad sa ka hinnata, palju sa võid neid toiduga tagasi süüa, et näeksid endiselt sale ja terve välja. Kas sina oled välja arvutanud, kui palju sööd sa iga päev toiduga kaloreid?

Statistika näitab, et keskmiselt kulutab üks naine päevas 2200-2500 kalorit, aga see võib olla ka vähem või oluliselt rohkem. Põletatavate kalorite kogus sõltub naise sportlikust aktiivsusest, töö iseloomust ja kõigest muust, mis tema päeva mõjutab. Oma põletatavate kalorite kogust on oluline teada, sest siis oskad sa ka hinnata, palju sa võid neid toiduga tagasi süüa, et näeksid endiselt sale ja terve välja. Kas sina oled välja arvutanud, kui palju sööd sa iga päev toiduga kaloreid?

Jaga oma arvamust kalorite jälgimisest meie kommentaariumis ja osale ka gallupis.