NIPINURK: KUIDAS õppida iseennast väärtustama?

15 kommentaari
NIPINURK: KUIDAS õppida iseennast väärtustama?
pilt: Shutterstock

Tänapäeval kuuleb paljude inimeste suust lauset: „Ma ei ole piisav.“

Miks see nii on ja kust ebakindlus on alguse saanud, tasub igaühel endal mõtiskleda. Eneseväärtustamine on inimese elus üks tähtsamaid oskusi. Kui väärtustad ennast, siis väärtustavad sind ka teised.

Vaimne õpetaja ja visionäär Panache Desai rõhutab raamatus ”Väärtusta ennast”, et sa oled piisav sellisena, nagu oled ja jagab nõuandeid, kuidas ennast senisest rohkem väärtustada.

Kuidas ennast siis väärtustada? Siin on mõned Desai nõuanded:

Ela südamega ja südamest 

Pole oluline, kuidas su elu on siiani kulgenud. Pea meeles, et igal hommikul avad sa oma silmad ja võidad elus olemise suurel loteriil. Päeva jooksul on sulle antud 86 400 võimalust teha teistsugune valik, kui oled teinud minevikus. Samuti on sulle antud 28 800 hingetõmmet, et tegutseda ja mõelda lähtuvalt armastusest. Alati on ainult üks valik. Sa kas elad südamega ja liigud edasi oma piiritu potentsiaali suunas või jätkad elu tulvil hirmu ja piiratust.

Tea, et sa oled piisavalt hea 

Pole olemas midagi, mida sa võiksid teha, saada või saavutada, mis teeks sind väärtuslikumaks, kui sa sellel hetkel oled. Sa oled piisavalt hea. Hinga sügavalt sisse ja harju selle mõttega. Sa oled piisavalt hea täpselt sellisena, nagu sa oled. Tea, kes sa tõeliselt oled. Tea, et rõõm on võimalik igas olukorras. Tea, et elu võib olla eriline, et sina oled eriline.

Tea, et inimesed on sinu elus põhjusega 

Läbi aegade on pühakud ja targad teadnud, et nende sisemine olemus peegeldub tagasi kõigis inimestes, kohtades ja olukordades. Sinu abikaasa, ülemus, lapsed, uudised, liiklus, töötähtajad – igaüks neist oma joonte, võlu, vigade või väljakutsetega on selleks, et tuua sind endaga suuremasse harmooniasse. Kui hakkad nägema oma elu sellest perspektiivist, siis kõik muutub. Selle asemel, et põgeneda, end peita ja ebameeldivaid tundeid vältida, tervitad sa seda, sest see on vabaduse lävepakk. Sa lõpetad peegeldamise ja hinnangute andmise mängu, kui hakkad nägema, kogema ja vastu võtma end kõigis asjades. Kui oled millestki teadlikuks saanud, ei saa see sind enam alateadlikult mõjutada. Kui lubad endal lõdvestuda ja tunda, mida vaja, kui oled ärritunud, selle asemel et end lukustada, kõrvale juhtida, süüdistada või rünnata, hakkad sa vabanema.

Seisa ajupesule vastu ja lõpeta tunnustuse otsimine seal, kust sa seda kunagi ei leia 

Jah, väga vähesed inimesed suudavad ühiskondlikule ajupesule vastu seista. Kast on liiga väike, liiga kitsas. Et teistele meelepärane olla, pead sa oma autentse mina alla suruma. Sa pead pidevalt end maha salgama, et kuuluda ühiskonda. Sulle öeldakse, mis on õige ja väär. Erinevate meediumite kaudu – televisiooni, filmide, ajakirjanduse ja interneti kaudu öeldakse sulle, mida tähendab edu, mida tähendab atraktiivsus ja mismoodi peaks armastus välja nägema. Aga kuidas sa saaksid tahta planeeditäielt inimestelt, kes ennast ei armasta ega tunnusta, et nad sind armastaksid ja tunnustaksid? Sul on käes aeg lõpetada tunnustuse otsimine sealt, kust sa seda kunagi ei leia, ja lõpuks alistuda sellele rahule, mis sa ise oled. Vabanemine tekitatud ja ajupestud minast on tee rahu, armastuse, tervise, külluse ja rõõmuni.

Sarnased artiklid