Reedene tööpäev on paljude inimeste jaoks vaimselt kõige väsitavam, sest neli pikka tööpäeva on juba tehtud ning mälu tahab puhkust. Teadlaste sõnul väheneb enamike inimeste töövõime reedeseks päevaks sellisel määral, et mõistlikum oleks üldse poole päeva pealt töö tegemine lõpetada ning puhkama asuda. Reedene tööpäev on paljude inimeste jaoks vaimselt kõige väsitavam, sest neli pikka tööpäeva on juba tehtud ning mälu tahab puhkust. Teadlaste sõnul väheneb enamike inimeste töövõime reedeseks päevaks sellisel määral, et mõistlikum oleks üldse poole päeva pealt töö tegemine lõpetada ning puhkama asuda. Melbourne'i ülikoolis läbi viidud uuringu tulemusena selgus, et pärast 26-30 töötundi nädalas langeb inimese töövõime märkimisväärselt ning väsinuna ei ole inimene enam võimeline tegema samal tasemel tööd nagu ta seda erksana teeb. Väsinud inimese aju hakkab stressihormooni kortisooli tootma ning see omakorda pärsib vaimset ja füüsilist taastumist ning ajab segamini hormonaalse tasakaalu organismis. Pikas perspektiivis tekib inimesel stress, väsimus, pinge ning üleüldine keskendumisvõime langeb ja ta ei ole enam niivõrd heade töötulemustega. Sellest lähtuvalt soovitavad teadlased tulevikus muuta inimeste töögraafikut - reedene tööpäev tuleks muuta poole lühemaks. Allikas: Your Tango
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Blogijate Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni kevadised vitamiinisoovitused
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG läbisaamisest oma eksabikaasaga: on mingid päevad, kus ma lihtsalt …
Piret Järvis-Milder tütrega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Seltskonnauudised PIRET JÄRVIS-MILDER paljastas üllatava asjaolu oma tütre Milli osas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?