PROOVI KOHE: GETTER JAANI salat aitab kõhurasvast lahti saada

4 kommentaari
PROOVI KOHE: GETTER JAANI salat aitab kõhurasvast lahti saada

Lauljatar Getter Jaani (23) armastab tervislikku eluviisi ja kvaliteetset toitu, mis annab energiat ja maitseb hästi. Buduaarile varasemalt antud intervjuudes on ta oma lemmikute seas alati esile toonud erinevaid värskeid salateid ning jäätise asemel maiustab ta pigem külmutatud banaaniga.

Lauljatar Getter Jaani (23) armastab tervislikku eluviisi ja kvaliteetset toitu, mis annab energiat ja maitseb hästi. Buduaarile varasemalt antud intervjuudes on ta oma lemmikute seas alati esile toonud erinevaid värskeid salateid ning jäätise asemel maiustab ta pigem külmutatud banaaniga.

Et suvi pole enam kaugel, tunnevad paljud naised ilmselt vajadust pisut kaalust alla võtta ja rohkem trenni teha. Getteri imelihtne ja tervisest pakatav salat on siinkohal ideaalne vahepala, mida võib süümepiinadeta ka tund aega enne magamaminekut nautida, sest see on tõepoolest väga taljesõbralik. Ja mis kõige parem – tegu on kiirelt valmiva salatiga, mis koosneb vaid viiest komponendist!

Getter Jaani salat:

Vaja läheb paar peotäit rohelist salatit (rukola, spinat, lambsalat), kirsstomateid, avokaadot, maitsestamata jogurtit ja kanafileed. Aseta salatilised kaussi, lõika avokaado ja kanafilee kuubikuteks ja nirista peale maitsestamata jogurtit.

Soovi korral lisa mõnda head õli ja näiteks röstitud seemneid.

Avokaado sisaldab häid rasvu, kanafileetükid aga varustavad organismi vajalike valkudega ja roheline salat ning kirsstomatid sisaldavad vitamiine ning kiudaineid. Maitsestamata jogurti näol on aga tegu hapendatud piimatootega, mis sisaldab soolestiku tööd soodustavaid baktereid. 

Allpool on ka Getteri video, kuidas tema salatit teeb!