TAHAD SÜÜA HOMMIKUL nagu Evelin Ilves – vaata siia!

2 kommentaari
TAHAD SÜÜA HOMMIKUL nagu Evelin Ilves – vaata siia!

Evelin Ilvese jaoks ei ole uued väljakutsed üldsegi probleemiks ning näiteks juba mõnda aega käib ta hommikuti külmas merevees ennast karastamas ja seda vaatamata ilmastikule. Kes teab, ehk läheb Evelin talvel ka jääauku suplema? Ent tervisliku eluviisi üheks väga tähtsaks komponendiks on ka õige toitumine.

Evelin Ilvese jaoks ei ole uued väljakutsed üldsegi probleemiks ning näiteks juba mõnda aega käib ta hommikuti külmas merevees ennast karastamas ja seda vaatamata ilmale. Kes teab, ehk läheb Evelin talvel ka jääauku suplema? Ent tervisliku eluviisi üheks väga tähtsaks komponendiks on ka õige toitumine.

Peale hommikust suplust vajab organism kvaliteetset kütust ning siinkohal sobib imehästi aeglaselt imenduvate süsivesikute, valkude ja rasvade komplekt. Erinevad pudrud ja munaroad on alati kindla peale minek, ent näiteks suhkrurohked hommikuhelbed või üksnes tass kohvi ei ole kindlasti asjalik mõte.

Evelin valmistas endale kosutava hommikusöögi ning postitas foto ka oma Facebooki lehele: