Evelin Ilvese jaoks ei ole uued väljakutsed üldsegi probleemiks ning näiteks juba mõnda aega käib ta hommikuti külmas merevees ennast karastamas ja seda vaatamata ilmastikule. Kes teab, ehk läheb Evelin talvel ka jääauku suplema? Ent tervisliku eluviisi üheks väga tähtsaks komponendiks on ka õige toitumine. Evelin Ilvese jaoks ei ole uued väljakutsed üldsegi probleemiks ning näiteks juba mõnda aega käib ta hommikuti külmas merevees ennast karastamas ja seda vaatamata ilmale. Kes teab, ehk läheb Evelin talvel ka jääauku suplema? Ent tervisliku eluviisi üheks väga tähtsaks komponendiks on ka õige toitumine. Peale hommikust suplust vajab organism kvaliteetset kütust ning siinkohal sobib imehästi aeglaselt imenduvate süsivesikute, valkude ja rasvade komplekt. Erinevad pudrud ja munaroad on alati kindla peale minek, ent näiteks suhkrurohked hommikuhelbed või üksnes tass kohvi ei ole kindlasti asjalik mõte. Evelin valmistas endale kosutava hommikusöögi ning postitas foto ka oma Facebooki lehele:
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
The Health Clinicu üld- ja onkokirurg Sander Kütner — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
