Kate Mossi trennipäevik: mis trenni ta teeb?

Maailma üks mõjuvõimsamaid tippmodelle Kate Moss on vaatamata oma 169 cm pikkusele moemaailmas juba üle 10 aasta laineid löönud. Kate on poseerinud sadade moeajakirjade kaantel ning talle kuulub ka maailmakuulus moebränd TopShop. Ent millise trenniga hoiab Kate end vormis?

Selleks, et oma saledat figuuri hoida, peab Kate tegema trenni nagu iga teinegi tippmodell.

Selline näeb välja Kate'i trenniplaan:

- Kate treenib neljal päeval nädalas, kokku kuus tundi - 1,5 tundi korraga! 

- Lihaste tugevdamiseks käib Kate Pilateses ning treenib jõusaalis ellipsi masinal.

- Rasvapõletuse eesmärgil käib Kate spinningu trennis ning hüppab hüppenööriga.

- Jalalihaste ja südame tugevdamiseks eelistab Kate liftidele alati trepist käimist. See trenn ei kuulu ülalpool mainitud kuue tunni hulka, vaid on osa Kate'i igapäevasest elustiilist!

- Lisaks teeb Kate pärast igat trenni 15 minutit venitusharjutusi.

Kokkuvõttes treenib Kate kuus tundi nädalas, lisaks käib ta igal võimalusel trepist ja otseloomulikult armastab ta ka šoppamist!

Allikas: huffingtonpost.com