Südame tervise jaoks soovitatakse süüa päevas viis portsjonit puu- ja köögivilja. Kreeka teadlaste sõnul vähendab iga söödud õun või banaan südameataki riski koguni 10% võrra. Kui peale selle sööd veel portsjoni köögivilja, langeb risk 19%. Südame tervise jaoks soovitatakse süüa päevas viis portsjonit puu- ja köögivilja. Kreeka teadlaste sõnul vähendab iga söödud õun või banaan südameataki riski koguni 10% võrra. Kui peale selle sööd veel portsjoni köögivilja, langeb risk 19%. Rämpstoitu süüa harrastavatel inimestel on suur risk haigestuda südamehaigustesse, puu- ja köögivilju söövatel inimestel on see risk 70% väiksem! Loomulikut ei tasu puu- ja köögivilja söömisega üle piiri minna, sest see võib lõppeda kõhulahtisusega. Piirdugem 5 mõistliku portsjoniga päevas
"Naabrist parem" — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ läks õhkkond pingeliseks: „Me ei suhtle Tuvikestega“
Dopamiini interjöör — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Dopamiini interjöör: kuidas värvid ja sisekujundus muudavad kodust enesetunnet
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Lahedat lugemist Pärast keerulist perioodi leidis Simo Santeri Virtanen oma tee: „Ma ei leidnud vastuseid ja hakkasin neid ise otsima!“