Rasvapõletajad – kas uus imerohi?

Kaupluste ja apteekide riiulitele on tekkinud suur hulk mitmesuguseid rasvade lagundamist soodustavaid toidulisandeid, mida rahvakeeli kutsutakse rasvapõletajateks, vahendab Fitness.

Osa neist tugevdab organismi vastupidavust trennis (ehk lihtsalt öeldes jõuad kauem ja intensiivsemalt kaasa teha), osa vähendab söögiisu, mõni aga soodustab rasvade muundumist energiaks. Viimaste hulka kuulub ka L-karnitiin, mida leiab nii kapslite kui ka tablettidena. Seda sama ainet sisaldab ka näiteks Aura “peaaegu” vesi ehk near water Aqua Plus. Teine L-karnitiini sisaldav jõusaali külastajate lemmik on üha enam tuntust koguv spordijook Fat Burner.

Siiski peaks meeles pidama, et rasvapõletajad iseenesest kehakaalu ei langeta. Nende toime avaldub vaid koos kehalise koormuse ja eelkõige tervisliku toitumisega.

Nii et kõige paremini salened ikkagi trenni tehes, rohkelt vedelikku tarbides ja oma toiduvalikut jälgides.

Rasvapõletajad aitavad küll kaalu vähendada, kuid need ei tee sinu eest kindlasti mitte kogu rasket tööd ära!

/Toimetas: Maarit Männama/