Süües kõhulihased trimmi

Et kõhulihased trimmis oleks, tuleb neid õige toiduga hellitada. Näiteks kui sööd ahjukartuleid, ära kuhja neid üle hapukoore või juustuga, selle asemel pane neile salsakastet või maitsestatud kodujuustu.

Aasiapäraseid nuudleid süües telli kaste eraldi potsikus, sest tavaliselt on nuudlid sojakastmesse uppunud ja liiga palju sojat on soolane ning pole enam tervislik.

Kõikidesse salatitesse ära pane sisse võitükki ega õli. Parem variant on panna sinna õli asemel hoopis maitseaineid.

Kui alkoholi jood pea meeles, et likööri ja õllepudelites peitub sadu kaloreid. Piirdu parem klaasi punase veiniga ning jäta õlu ühikapoistele!