See on põhjus, miks paljud naised näevad oma east vanemad välja

See on põhjus, miks paljud naised näevad oma east vanemad välja

Tõenäoliselt ootad sa nüüd midagi uut ja põrutavat, aga ei! Siit kuuled sa jälle seda vana juttu-  palun joo rohkem vett!  Üks hiljutine küsitlus kinnitas, et iga teine Euroopa naine tarbib vett liiga vähe või valesti. Äkki oled ka sina see?

Tõenäoliselt ootad sa nüüd midagi uut ja põrutavat, aga ei! Siit kuuled sa jälle seda vana juttu-  palun joo rohkem vett!  Üks hiljutine küsitlus kinnitas, et iga teine Euroopa naine tarbib vett liiga vähe või valesti. Äkki oled ka sina see?

Kuigi geneetika, päikesekiirgus, suitsetamine ja muud pahed aitavad kaasa kiiremale vananemisele, siis väga paljude naiste puhul on põhjus milleski muus ja palju lihtsamas. Kui su vanus on alla 50 ja sinu põsest või otsa eest on võimalik niimoodi kinni võtta, et näppude vahele jääb ainult nahk, siis kannatad sa suure tõenäosusega vee alatarbimise käes. See on ka põhjus, miks su nahk lõtvunud välja paistab ja miks sa vanem välja näed.

Vesi pole sulle lihtsalt eluks vajalik, see on palju enamat – vesi põletab kaloreid, aitab neerusid ja maksa töökorras hoida, annab energiat, noorendab nahka ja vähendab näljatunnet, mis omakorda aitab kaalust alla võtta. Kuigi paljud toitumisnõustajad soovitavad juua 2-3 liitrit vett päevas, siis isegi poole liitri jagu puhta vee joomisest igapäevaselt võib olla kasu, et näeksid juba nädala pärast mõned aastad noorem välja. 

Tihti räägitakse ka sellest, et vee joomine aitab paremat näonahka saada, aga teaduslikult on siiski tõendatud vaid see, et veenappus põhjustab naha dehüdratsiooni, mis tähendab seda, et nahas pole piisavalt vett ja muutub seetõttu närtsinuks ja väsinuks, just nagu lillelehed, mis pole saanud juua.

 

Nüüd aga kõige olulisem juurde, mis veejoomise juures jäetakse tihti rääkimata või unustatakse ära. Tähtis pole ainult see, kui palju sa vett jood, vaid ka kuidas sa seda teed. Kui jood harva ja suure koguse, siis jooksed juba 15 minuti pärast tualetti, vesi ongi su kehast läinud ja loodetud kasu jääb tulemata. Selleks, et keha suudaks vett omastada, tuleb vett juua vähehaaval ja pidevalt, st klaasitäis vett tuleks juua lonksude kaupa tunni jooksul.

Buduaar.ee