10 viisi, kuidas end õnnelikuna tunda

Kas tead, et mõnikord piisab väga vähesest, et end õnnelikuna tunda. Loe, kuidas muuta oma enesetunne hetkega paremaks!

1. Lepi asjadega, mida sa nagunii muuta ei saa. Või kui saad, siis tee seda kohe!

2. Eemaldu inimestest, kes üritavad sind tagasi hoida või piirata. Kui sa mõtlesid praegu neile, siis tead, kes nad on.

3. Pane mängima oma lemmiklaul - laula ja tantsi südamest sellele kaasa.

4. Mine jooksma. Vali pikem marsruut ning jookse seni, kuni tunned end hästi. Või vähemalt nii kaua, kuni tunned end piisavalt väsinuna selleks, et mured vähem tähtsad tunduksid.

5. Helista kellelegi, keda sa väga armastad. Kalli inimese hääle kuulamine muudab su päeva koheselt paremaks.

6. Naerata tänaval võõrale. See paneb teid mõlemaid naeratama.

7. Tee kellelegi kompliment!

8. Kirjuta üles kõik, mis sulle enda juures ei meeldi. Kleebi see seinale, vaata seda, võta maha ning põleta ära!

9. Vaata oma lemmikfilmi!

10. Mõista, et sina ise oled enda suurim kriitik. Inimesed ei näe sinu vigu nii, nagu sina ise neid näed. Mõista, et need ei ole vead ega puudused - see oled Sina!

Triin Tisler