11 uusaastalubadust, mida võiksid sel aastal anda!

Uus aasta on alanud uuete ootuste ja lubadustega. Kui sinul on veel uusaastalubadused endale andmata, siis nüüd saad valida lausa 11. tervisliku ja edasiviiva lubaduse seast endale sobiva.

1. Lõpeta suitsetamine. Maailma enamlevinud uusaastalubadus – kui oled siiani seda siiski murdnud, siis sel aastal luba endale, et sa seda lubadust ei murra!

2. Maga korralikult. Uni on sinu tervisele äärmiselt kasulik, sest just magades taastuvad sinu jõuvarud. Luba endale rohkem und!

3. Söö rohkem tervislikku toitu. Lisa oma menüüsse rohkem puu- ja juurvilju, tarbi vähem soola ja vähem magusat!

4. Tee trenni! Ja ei mingeid vabandusi!

5. Jätka oma hobidega. Ära unusta uue aasta saginas oma hobisid, sest just oma meelistegevustega tegelemine annab sulle jõudu, et ka töiste asjadega edukamalt hakkama saada.

6. Sea sisse "aeg iseenda jaoks". Näiteks kolmapäeva õhtu olgu see aeg, mil sina saad tegeleda oma lemmikasjadega. Söögitegemine ja muud kodutööd jäägu sel õhtul kellelegi teisele.

7. Lõpeta see projekt! Oled ammu tahtnud endale üht kleiti õmmelda või keraamikakursustele minna? Nüüd on õige aeg!

8.Veeda rohkem aega oma lastega. Millal viimati lastega väljasõidul käisid või ühekoos lauamängu mängisite?

9. Kasuta oma aega targemalt. Selle asemel, et pärast tööd end paariks tunniks Facebooki unustada, leia aega parem trenni või hobide jaoks.

10. Jaga rohkem armastust ja rõõmu. Keegi ei taha olla koos kaaslasega, kes alatasa vingub ja õhkab endast negatiivseid emotsioone.

11. Vaata vähem televiisorit.  Kuidas leida aega, et täita kõik uusaastalubadused? Lülita televiisor kinni ja säästad aega!

allikas: allwomenstalk.com

Triin Tisler