Kas tasub alati positiivsele keskenduda?

Kas tasub alati positiivsele keskenduda?

Kui unistad juba pikka aega puhkusest palmi all, kuid samas tead, et ei saa seda endale lubada, siis ihkad sa eelkõige valget liivaranda ja sooja kliimat. Kuid pikk ja väsitav lennureis, millega paradiisisaarele jõuda, kipub sootuks ununema. Värske uurigu tulemusest selgus, et unistused ja fantaasiad segavad sageli plaanide tegemist, vahendab spsp.org.

Kui unistad juba pikka aega puhkusest palmi all, kuid samas tead, et ei saa seda endale lubada, siis ihkad sa eelkõige valget liivaranda ja sooja kliimat. Kuid pikk ja väsitav lennureis, millega paradiisisaarele jõuda, kipub sootuks ununema. Värske uurigu tulemusest selgus, et unistused ja fantaasiad segavad sageli plaanide tegemist, vahendab spsp.org.

 

New Yorgi ülikooli psühholoog Heather Barry Kappes ja tema kolleeg Gabriele Oettingen viisid vabatahtlike seas läbi uuringu. Esmalt paluti katsealustel ette kujutada, et nad sooviksid minna Austraaliasse puhkama, kuid tõenäoliselt ei saa nad minna, kuna: ei saa puhkusepäevi välja võtta; ei saa seda endale lubada või koguvad raha hoopis uue auto jaoks. Kuid siiski kaldud sa unistama Austraalia liivarandadest ja soojast mereveest. Kuid sa ei mõtle sellele, et lennureis sinna on väga pikk ja kurnav, rääkimata ohtlikest loomadest, kes sind seal varitsevad. Unistusel on suur mõju.

Järgnevates katsetes paluti osalejatel kujutleda detailselt ette kas elegantsete kõrge kontsaga kingade kandmist, aktsiaturul raha teenimist või puhkusele minekut. Inimesi julgustati positiivselt mõtlema ja keskenduma sellele, kui tore oleks neid asju teha.

Kontrollolukorras pidid inimesed kaaluma ka võimalikke negatiivseid kõrvalmõjusid, vastates näiteks küsimusele: Kas see oleks tõesti nii tore? Mõlemal juhul kirjutati oma mõtted üles ning arutati plusse ja miinuseid. 

Näiteks loeti internetist, kuidas mõjutab ülikõrgete kingade kandmine tervist ning loeti ka väljamõeldud tagasidet erinevate reisisihtkohtade kohta. Samal ajal jälgisid teadlased, kui palju aega veedavad katsealused kasulike ja kahjulike mõjude kohta lugedes.

Uuringu tulemustest selgus, et ideaalsest olukorrast unistamine pani inimesed keskenduma pigem positiivsele informatsioonile. Reisile minekust unistanud inimesed lugesid turismiportaalist eelkõige vaid positiivseid kommetaare.

Uuringu eestvedaja Heather Barry Kappes’i sõnul peaksid inimesed endale oma otsustest aru andma ja mõistma, et sageli võib olla info kallutatud. 

Triin Tisler

Sarnased artiklid