Kui vahel on tunne, et enam ei jaksa, siis tuleb see tunne otsekohe alla suruda. Dr. Joe Vitale avaldab sulle kolm lihtsat saladust, kuidas end paremini tunda, lausa ühe minutiga: Kui vahel on tunne, et enam ei jaksa, siis tuleb see tunne otsekohe alla suruda. Dr. Joe Vitale avaldab sulle kolm lihtsat saladust, kuidas end paremini tunda, lausa ühe minutiga: 1. Saladus Siin see on: hinga aeglaselt, sügavalt, põhjalikult ja ohka. Tee nii: Hinga sügavalt sisse. Tunneta oma kopse. Hoia õhku mõni sekund kopsus. Hinga pikalt välja, aeglase kergendusohkega. Tee seda veel kord. Vajadusel veel kord. Hapniku omastamine aitab sul vabandeda rõhuvast tundest. 2. Saladus Naera nagu laps. Tee seda kohe. Hakka naerma. Algul pead sa teesklema. Punnita natuke. Siis märkad, kuidas see hakkab ise sinus pulbitsema. See hakkab oma elu elama. Naerma peab kolm korda päevas. Südamest. Kõikjal. 3. Saladus Kirjuta. Võta ette leht paberit või lülita sisse arvuti. Kirjuta kõigest - õnnest ja ebaõnnest. Kirjeda kõike detailselt. Tunneta rõõmsat emotsiooni, mis sind valdab, kui kiri on valmis. Allikas: J. Vitale " Eluks saamata jäänud juhised" Triin Tisler
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?