Silva meelekontrolli meetod

13 kommentaari
Silva meelekontrolli meetod

Silva meetod on vaimse treeningu meetod, mis õpetab pöörama tähelepanu oma mõtetele, keskenduma elu positiivsetele aspektidele, parandama oma intuitsiooni ning seega saavutama enesega rahulolu. Silva meetod võiks saada iga inimese igapäevaelu loomulikuks osaks, sama loomulikuks kui hingamine, kõndimine ja söömine. Meetod on loodud selleks, et parandada oma elukvaliteeti läbi püstitatud eesmärkide saavutamise. Seda kõike läbi suurenenud võime keskenduda ning ära kasutada oma mõtlemise avarust ja võimalust mõjutada ise, teadlikult oma alateadvust. Silva Meetod õpetab oskust pöörata tähelepanu oma mõtete kvaliteedile ning oskust loobuda negatiivsetest, kritiseerivatest ja ennast haletsevatest mõtetest.  

Silva meetod on vaimse treeningu meetod, mis õpetab pöörama tähelepanu oma mõtetele, keskenduma elu positiivsetele aspektidele, parandama oma intuitsiooni ning seega saavutama enesega rahulolu. Silva meetod võiks saada iga inimese igapäevaelu loomulikuks osaks, sama loomulikuks kui hingamine, kõndimine ja söömine. Meetod on loodud selleks, et parandada oma elukvaliteeti läbi püstitatud eesmärkide saavutamise. Seda kõike läbi suurenenud võime keskenduda ning ära kasutada oma mõtlemise avarust ja võimalust mõjutada ise, teadlikult oma alateadvust. Silva Meetod õpetab oskust pöörata tähelepanu oma mõtete kvaliteedile ning oskust loobuda negatiivsetest, kritiseerivatest ja ennast haletsevatest mõtetest.

Silva Meetod, mis on nime saanud selle looja, teksaslase José Silva (1914- 1999) järgi on mahukas harjutuste seeria, mis põhineb teadlikult aju elektriliste võngete muutmises ehk alfa-sageduse saavutamises. Jose Silva arendas Silva Meetodit kui programmi, mis aitab järjekindlalt laiendada teadlikkust. Tehes samu asju ikka ja jälle samamoodi, saame kogu aeg ka sama tulemuse, tavaliselt mitterahuldava. Silva Meetodis peitub iva teha asju nii, et tulemused rõõmustaksid. Sünnist saadik ümbritsetakse meid negatiivse informatsiooniga. Silva Meetod õpetab, kuidas eemaldada negatiivsust, keskendudes elu positiivsetele aspektidele ning seeläbi saavutada enesega rahulolu.

Silva meetod koosneb neljast eri osast:

1. Silva Elusüsteem

2. Silva Intuitsiooni Treening

3. Süvendatud Edasijõudnute Programm

4. Süvendatud Ultra Programm

Silva Meetod õpetab, kuidas häälestada oma aju lainesagedustele, mis aitavad hoida immuunsussüsteemi tugevana, soodustavad loovust, vähendavad stressi ning märkimisväärselt parandavad tegutsemistaset erinevates situatsioonides.

Silva Meetodi tehnikate abil oled võimeline märkimisväärselt vähendama stressi mõjusid oma elus. Stressi kontrollimine ning rahulikuks jäämine avalduvad koheselt suurenenud vitaalsuses, energias ning paranenud tervises. Perekond, kolleegid ja sõbrad näevad või tunnetavad sinus toimunud muudatusi. Meetodi abil saad teadlikuks sellest, et sinu meelel on peidetud jõud ning see on nii tohutu, et suudab märkimisväärselt muuta sinu elu iga aspekti. Kui sa korralikult ja järjekindlalt kasutad oma meelt, võid probleeme lahendada ühe hetkega ning suurendada oma intuitsioonilisi, psüühilisi ning loovaid võimeid.

Millel Silva meetod põhineb?

S pirituality (vaimsus)

I ntuition (intuitsioon)

L ove (armastus)

V alues (väärtused)

A ttitude (suhtumine)

M anage stress (stressi juhtimine)

E xpect only the Best (ainult parima ootamine)

T ake responsibility (vastutuse võtmine)

H armonize life (elu harmoniseerimine)

O ptimism and reality (optimism ja reaalsus)

D edicate life to the Betterment of Humanity (inimloomuse parandamisele pühendumine)

EEG väljaprint näitab Alpha-tasandil oleva aju lainete mustrit. Arvukates eksperimentides on tõestatud, et Silva Meetodit õppinud inimene suudab taolisi aju lainesagedusi esile kutsuda tahtlikult. Kuid veelgi tähtsam on see, et Silva Meetod õpetab sulle, kuidas kasutada Alpha-tasandit saavutamaks eesmärke, mida sa alati ebatõenäoliseks oled pidanud.

Ja peamised tehnikad on:

Meditatsioon

Visualiseerimine/ kujutlemine

Intuitsioon

Miks Silva Meetod on kasulik?

Loendamatut hulka Silva Meetodi kursuse lõpetanuid on saatnud märkimisväärne edu järgnevates valdkondades:

TERVIS – kasutades Silva Meetodit on vabanetud stressist, ärevusest, halbadest harjumustest, hirmust/ kartusest, valudest ning lisaks saadud energiat igapäevaelus toimetulekuks.

HARIDUS/ ÕPPIMINE – kasutades Silva Meetodit on võimalus parandada mälu, vähendada õppimisaja ning eksamieelset ärevust. Edu on saavutatud kiirlugemise, kirjutamis- ja õppimisoskuste alal ja eksamite õnnestumises. Tulemused on välja loetavad enesekindluse kasvus ning paremates õpitulemustes/hinnetes.

SUHTED – võimalus teadlikult parandada oma suhteid lähedastega, olla parem liider, kolleeg ning õppida väärtustama oma unikaalsust ja suurendada enesest lugupidamist.

TÖÖ/ÄRI – produktiivsuse, müügi ning kasumi suurendamine. Töötajaskonna vahelise kommunikatsiooni parandamine; töötajate lojaalsuse ning vastutustunde suurendamine. Õnnetusjuhtumite ning tööluusi vähendamine.

SPORT – õpi olema „in the zone”- st võitja meelelaadiga. Õpi visualiseerima end võitmas ning aktsepteeri olukorda väärikalt, kui keegi teine peaks pjedestaalile tõusma.

Kuidas on võimalik, et üks programm võimaldab aidata nii mitmes valdkonnas? Kõik, mis me teeme, saab alguse mõttest. Silva Meetod on meele juhtimise programm, mis aitab meil alustada vaimselt seda, mida soovime füüsiliselt teostada.

Kui sa ei ole keskendunud, loova mõttelaadiga, siis sel juhul tähendab proovimine üldiselt vaid aja ning muude ressursside raiskamist, et saavutada eesmärk. Nt kõik teavad, et ülimalt tähtis on tegeleda füüsiliste harjutustega, et säilitada keha vorm ning tugevus. Aga on ka ülimalt oluline tegeleda oma meele treenimisega, et säilitada/ saavutada tervis ning positiivne ellusuhtumine.

 

Allikas: silvakoolitus.ee, teraapia.com, Jose Silva ” Silva meelekontrolli meetod”

 

Triin Tisler