Teadmised, mis päästavad päeva!

On päevi, mis tunduvad lausa lõputuna ning sina kõige selle keskel tunned end õnnetult. Mida sellisel päeval ette võtta?  Selleks, et end taas tasakaalu viia, pole vaja teha muud, kui tuletada endale meelde kümme asja, mis elus tõesti olulised on.

1. Pea oluliseks vaid tõesti olulisi asju. Kui meil on halb tuju, siis pole asja, mis meid närvi ei ajaks. Järgmine kord mõtle, kas see, et prügikott on välja viimata, on ikka nii oluline, et selle peale vihastada? Vaevalt.

2. Vahel on väga okei olla lihtsalt üksi ja keerata kogu maailmale selg. Mõnikord on isegi vajalik kõigest eemale tõmbuda, et asju distantsilt näha. Sama oluline on veeta ka kvaliteetaega iseendaga.

3. Sa ei oma kõige üle kontrolli. Sa ei saa ette teada, kuidas asjad lähevad või kuidas kõik välja kukub. Sa pead laskma asjadel lihtsalt minna...

4. Teiste arvamus on teisejärguline. Tee seda, mis tundub sinule õige, hoolimata sellest, mis teised arvavad. Sa ei saa iial olla kõigi meele järele!

5. Ära anna alla. Kui sa võitled millegi eest, mida sa väga soovid, siis ära anna alla, kui kõik ei lähe nii, nagu plaanitud. Meenuta, miks sa üldse võitlusesse astusid ja võitle lõpuni!

6. Sa ei pea teadma kõiki vastuseid. Keegi ei tea kõiki vastuseid. Me kõik õpime ja areneme. Elu on üks suur müsteerium ja on täiesti normaalne, et me selle keerdkäikudest mõnikord aru ei saa.

7. Sa oled piisavalt... Meil kõigil on olnud elus aegu, mil oleme mõelnud, et ei ole piisavalt ilusad, tugevad või targad. Selle asemel, et end piiritleda, anna endale hoopis võimalus.

8. Ela hetkes. Ära vaeva oma pead mineviku vigadega ega muretse tuleviku pärast. Võta kõik just sellest päevast ning sellest hetkest, kus sa praegu viibid.

9. Sinu tunded ei tapa sind. Kellelegi pole võõras südamevalu, viha, kurbus või depressioon. Need tunded muudavad meid tugevamateks. Sinu ülesanne on vaid vastu pidada ja end sellest läbi suruda.

10. Sa oled inimene. See on ilmselt kõige olulisem meeldetuletus siin. Sa oled inimene ja sa teed vigu, sa teed teistele haiget ja nemad teevad sulle. Sa ei ole kogu aeg õnnelik ja positiivne. Järgmine kord, kui masendusse langed, siis mõtle, sa oled kõigest inimene!

Buduaar.ee

mindbodygreen.com