See, mida me sööme, mõjutab väga suurel määral meie välimust ja seda ka naha aspektist vaadates. Reklaame uskudes võiks arvata, et kaunis nahk tuleb kreemipurgist, kuid tegelikkuses see tõele ei vasta. Teatud toidud panevad näonaha lausa särama ning allpool toome välja viis neist: Pähklid Suurepärased heade rasvade allikad, mis võitlevad põletikuliste protsesside vastu organismis ja see kehtib ka nahale tekkivate põletike puhul. Apelsin Apelsin sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini, mis aitab ühtlustada jumet. C-vitamiin on esindatud ka paljudes ilutoodetes, kuna aitab kehal kollageeni toota. Lisaks aitab apelsini söömine võidelda põletikuliste protsesside vastu organismis. Brokoli Brokoli sisaldab märkimisväärses koguses omega-3 rasvhappeid, mis toimivad loodusliku põletikuvastase ravimina. Lisaks leidub spargelkapsas aineid, mis vähendavad allergilisi reaktsioone organismis. Punane paprika Paprika viljad sisaldavad märkimisväärses koguses A-vitamiini, mis on vajalik meie silmadele, nahale ja tervele immuunsussüsteemile. Mango Mango aitab poore avada ja näole värskust anda. Näiteks võiksid sa proovida lihtsat mangomaski! Sobib igale nahatüübile. Aseta mangoviilud 10-15 minutiks eelnevalt puhastatud näole, pese nägu pärast puhtaks ja kanna nahale tavapärane kreem ja seerum.
Jana Hallas ja Ženja Fokin — FOTO: Indrek Galetin Ilu ja Mood Sun x Lab avas Rotermanni oma esimese esinduspoe
Võiste Suvefestival — FOTO: Erakogu Nipinurk Kuidas end suvemelu keskel hoida? Võiste Suvefestival toob kokku vaimse heaolu spetsialistid
Kitty Florentine — FOTO: Aron Urb Eesti elu GALERII: Sisearhitektuuripäeva Konverentsil tunnustati valdkonna tegijaid ja leiti, et tuleviku arhitektuur ei saa põhineda ainult uue ehitamisel