Kaunis ja nooruslik välimus on asi, millest unistavad kõik naised alates sellest, kui esimesed kortsukesed ilmnema hakkavad, ent paraku ei ole olemas igavese nooruse eliksiiri ega muud sarnast, mis vananemist peatada suudaks. Küll aga on olemas nippe, mille abil on võimalik vananemise protsessi pidurdada. Kaunis ja nooruslik välimus on asi, millest unistavad kõik naised alates sellest, kui esimesed kortsukesed ilmnema hakkavad, ent paraku ei ole olemas igavese nooruse eliksiiri ega muud sarnast, mis vananemist peatada suudaks. Küll aga on olemas nippe, mille abil on võimalik vananemisprotsessi pidurdada. Hollywoodi üks glamuursemaid näitlejannasid, 50aastane Nicole Kidman, kuulub kahtlemata nende naiste hulka, kes ka hilisemas eas tõeliselt nooruslikud välja näevad. Nicole ise usub, et tema kauni välimuse pandiks on tasakaal. Nimelt on ta enda elus pannud paika ühe lihtsa reegli ja selleks on 80:20 süsteem. See tähendab, et 80% tema toidust on täisväärtuslik, puhas ja tervislik ning 20% ulatuses lubab ta endale kõike, mida hing ihaldab. Nii on toidetud keha ja ka vaim. Nicole usub, et stress mõjub kehale ja organismile väga kurnavalt ning õige toidu ja ellusuhtumise abil on võimalik oma keha sellest säästa ning ühtlasi ka noorem välja näha. Allikas: elleuk
"Naabrist parem" maja — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ valmisid köögid ning suhted muutusid pingeliseks
Aljona Eesmaa, Anu Välba ja Kati Ollino — FOTO: Karolin Viikoja Ilu ja Mood Kapp on täis, aga midagi pole selga panna? Stilist ja moetoimetaja jagavad nõu, kuidas luua toimiv garderoob
Liis Lemsalu — FOTO: Külli Rummel Lahedat lugemist Liis Lemsalu ja villemdrillemi ühislugu „KIRSS“ ootab su kõrvu
Anett Põlismäe, Liisu Miller ja Kadri Penjam — FOTO: Karolin Viikoja Ilu ja Mood Värvianalüütik: meie enesekindlust mõjutavad otseselt värvitoonid, mida kanname