Kui sa tahad nooruslikku välimust, siis õpi sellesse ka panustama. Uneekspert dr. Nerina Ramlakhan tõdeb, et naharakkude uunemisprotsess kiireneb keset ööd, kuid seda vaid une ajal. Ehk siis, kui me püsime terve öö üleval, aeglustub naharakkude uuenemine ja lisaks mõjub see kurnavalt kogu organismile. Selleks, et võita optimaalne kasu naharakkude aspektist vaadates, tuleks igal õhtul kell pool üksteist magama minna. Kella üheteistkümne ja nelja vahel öösel toimub kõige efektiivsem naharakkude uuenemine. Mida vähem me magame, seda vähem aega saab nahk puhkamiseks - unetus on näost alati näha.
Võiste Suvefestival — FOTO: Erakogu Nipinurk Kuidas end suvemelu keskel hoida? Võiste Suvefestival toob kokku vaimse heaolu spetsialistid
Tehniku Meelika Grigorjeva töö — FOTO: myMagic Pulmad Milline maniküür sobib pulmapäevaks? myMagic jagab nõuandeid
Topelt sünnipäev Rotermannis — FOTO: Karmen Alamets Ilu ja Mood Topelt sünnipäev Rotermannis tõi kokku Eesti disaini sõbrad ja loojad