Juuste tervis

Paljud naised ei ole rahul oma juustega. Nad sooviksid rohkem kohevust, siledamaid juukseid või enam sära. Et juuksed ilusamad välja näeksid, peavad need olema terved. Kui peamine soomuskiht on korras, peegeldab juus sellele langevat valgust eriti kaunilt. Ühesõnaga, läigib ja on seksikas. Mida jõulisem on juuksejuur, seda kohevam ja paksem on juus.

Kas need kaks eeldust on täidetud, sõltub meie kehast. Uusimate andmete järgi mõjutavad hormoonid tugevalt toitainetega varustust, eriti just naissuguhormoon östrogeen. Kõige ilusamad on juuksed seega 20. ja 35. eluaasta vahel. Stressihormoonid, alkohol, nikotiin ja suhkur röövivad juustelt toitained. Puudustkannatav keha varustab kõige viimasena juukseid, nii nõrgenevad nende juured. Ka liigne lakkimine, vale hooldus, kurnav föönitamine ja sirgendamine rikuvad juukseid. 

Juuste tihedus
Juuste tihedus on seotud nende värvusega. Blondidel on tavaliselt peened juuksekarvad, see-eest on neid aga enam kui kõikidel teistel - kuni 150 000 tükki nimelt. Punapeadel on kõige vähem juuksekarvu - umbes 85 000. Terve juus uueneb iga kolme kuni kuue aasta tagant ning kasvab 36 kuni 72 sentimeetri pikkuseks. 

Tähtsad toitained, et juuksed oleksid tugevamad
Tähtsad toitained on tsink (kala, piimatooted), ränihape (hirss) ja pantoteenhape (kartul, kaerahelbed). Ka mineraalaine kaltsium tugevdab juukseid, luid ja hambaid. Tähendab, jooge piima, see tugevdab juukseid seestpoolt.

Test
Et näha, kui kahjustatud su juuksed on, tee rebimistest. Tervet juust saab kuivana venitada umbes kolmandiku võrra pikemaks, enne kui see rebeneb. Mida kiiremini su juuksekarv katki läheb, seda enam pead pakkuma juustele toitvat hooldust.

Buduaar.ee