KOSMEETIK avaldas, mis võib olla sinu aknelise naha põhjustajaks

Õppiv kosmeetik Brit Marii Tomingas nendib näiteks, et aknet mõjutavad nii toitumine, hormoonid kui ka stress. "Toitumine võib mõjutada aknet erineval määral, kuid teatud toidud võivad aknet süvendada, eriti need, mis põhjustavad põletikku ja suurendavad rasueritust," sõnab Tomingas.

Kuid on veel üks väga üllatav asjaolu, mis võib olla sinu akne põhjustajaks ning selleks on vitamiinipuudus. "Näonaha seisundit võib mõjutada mitme vitamiini puudus, näiteks D-vitamiini, E-vitamiini ja C-vitamiini puudus võib mõjutada naha tervist ja välimust," nendib Tomingas.

Tulles tagasi aga toidulaua ja akne juurde, siis Brit soovitab sellises olukorras vältida järgnevaid: "Rafineeritud süsivesikud, suhkur, piimatooted ja kõrge glükeemilise indeksiga toidud," loetleb ta.