See, mida me sööme, peegeldub meie väljanägemises. Muutes oma toitumist on võimalik ka juuksed kiiremini kasvama panna. Õige valgu, vitamiinide ja mineraalainete tasakaal kehas võib juustega imet teha. Raud Rauapuudus põhjustab juuste väljalangemist. Oluline on süüa rauarikkaid toite nagu punane liha, kana ja kala. Taimetoitlased saavad vajaliku rauakoguse kätte näiteks läätsedest. Omega-3 Omega-3-rasvhapped tagavad terve ja niisutatud peanaha. Kuna meie keha ise ei suuda omega-3-rasvhappeid toota, siis on oluline lisada oma menüüsse rasvane kala, avokaado, kõrvitsaseemned ja Kreeka pähklid. Vitamiin A A-vitamiin aitab hoida juuksed niisutatuna. Seda sisaldavad näiteks maguskartul, lehtkapsas, porgandid ja spinat. Allikas : Women’s Health
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?