See, mida me sööme, peegeldub meie väljanägemises. Muutes oma toitumist on võimalik ka juuksed kiiremini kasvama panna. Õige valgu, vitamiinide ja mineraalainete tasakaal kehas võib juustega imet teha. Raud Rauapuudus põhjustab juuste väljalangemist. Oluline on süüa rauarikkaid toite nagu punane liha, kana ja kala. Taimetoitlased saavad vajaliku rauakoguse kätte näiteks läätsedest. Omega-3 Omega-3-rasvhapped tagavad terve ja niisutatud peanaha. Kuna meie keha ise ei suuda omega-3-rasvhappeid toota, siis on oluline lisada oma menüüsse rasvane kala, avokaado, kõrvitsaseemned ja Kreeka pähklid. Vitamiin A A-vitamiin aitab hoida juuksed niisutatuna. Seda sisaldavad näiteks maguskartul, lehtkapsas, porgandid ja spinat. Allikas : Women’s Health
The Voice — FOTO: All Media Eesti Eesti elu TV3 teeb teleajalugu ja toob eetrisse võimsaima muusikasaate „The Voice Eesti“
Samm Korraga — FOTO: Ere Viisitam Ilu ja Mood Noortealgatus Samm Korraga andis välja tasuta ajakirja, mis keskendub teadlikule moe tarbimisele
TV3 Laululahing — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist „Laululahing 2026“ esimesel lahkujal Rakvere kooril on kena plaan!
Elamus Bowling — FOTO: Joosep Ints Nipinurk 5 PÕNEVAT FAKTI, mida sa bowlingu kohta tõenäoliselt ei teadnud