Nahahoolduse nipid rasusele nahale

Kui nahk on rasune ja vinniline, siis on suur kiusatus pesta seda kogu aeg tugevatoimeliste keemiliste vahenditega, mis väidetavalt peaksid akne ära võtma. Puhastades naha kõigist õlidest, stimuleerite seda uut õli tootma, misläbi probleem muutub hullemaks. Proovige selle asemel hoopis järgmisi leebeid nahahooldusnippe.

• Tehke nahale naturaalne mask, kasutades riisipiima, kaera ja sidrunimahla. Kaer mõjub nahale väga rahustavalt ning sidrunimahlal on bakteritevastane ja kootav (poore sulgev) toime.

• Teepuuõli ja kummeliõli segust (kaks tilka kumbagi kausitäie vee kohta) saab rahustava, bakterivastase loputusvee.

• Tervisepoes saadaolevad savimaskid võivad samuti hästi mõjuda.

• Meik ummistab nahka, nii et ärge kasutage seda iga päev ja võtke see alati enne magamaminekut maha. 

• Võite pöörduda arsti poole, et ta annaks hinnangu teie nahale ja arutaks ravivõimalusi, mille hulka võiks kuuluda ka kerge A-vitamiiniga kreem või geel. See võib akne puhul aidata.

• Värske õhk, päevavalgus ja füüsiline treening on naha tervise seisukohalt väga olulised.

• Kui teil kipub esinema aknet kehal, kandke riideid, mis on valmistatud hingavast, naturaalsest materjalist, näiteks puuvillast.

• Kuiv keha harjamine on hea lümfisüsteemile ja parandab mürkide eritumist naha kaudu. Harjake naturaalse harjaga oma keha üle (välja arvatud nägu), enne kui lähete vanni või duši alla.

• Kui teil esineb aknet kehal, valige pesemisvahend, mis sisaldaks teepuu-  või lavendliõli.

• Ärge oma vinne torkige! See võib infektsiooni edasi kanda ja nahale armid jätta. Selle asemel tupsutage neid kohti nõiapuuekstraktiga, et põletikku vähendada ja paranemist kiirendada. 

• Püüdke akne katsumist vältida niipalju kui võimalik. See võib nakkust edasi kanda. Peske alati enne näo puudutamist käsi.

• Ärge alahinnakse rämpstoidu mõju oma tervisele. Teie nägu on tänulik, kui te oma keha hästi toidate. 

Allikas: Gillian McKeith „Naise tervis“