Rannatšiki ABC

Suvi on fun! See on kauaoodatud aastaaeg, mil saab jätta argimured seljataha, lõõgastuda ja nautida rannaspaad! Toome sinuni mõned nõuanded, kuidas end rannapuhkusel tõelise kaunitarina tunda!


-    Päevitunud nahk näeb alati seksikam välja. Soovitatav on enne randa minekut hakata varakult kasutama isepruunistavaid tooteid või lisada oma nahale päikesekuma spreipäevituse abil.  
-    Veendu, et päikesekaitsetoode, mida kavatsed kasutada, ei ole aegunud ning on piisava päikesekaitsefaktoriga.
-    Harju kasutama päikesehooldust 20–30 minutit enne päevitamist. Päikesevari või pilves taevas ei ole päikesele takistuseks. Kaitse peab olema!
-    Alusta päevitamist 20–30 minutist. Isegi kui arvad, et võiks veel peesitada, mine siiski mõneks ajaks varju (päike võtab ka varjus). Pikem päevitamine esimesel päeval võib lõppeda valusa punase nahaga ning paari päevaga tuleb kahjustatud nahk tõenäoliselt maha.
-    Esialgu päevita enne- või pealelõunal (kõige aktiivsem on päike kella 12–15).
-    Rannas võtab päike paremini tänu veest tagasipeegeldumisele.
-    Kasuta juuste päikesekaitsevahendeid! See reegel on kohustuslik brünettidele, sest tume juus tõmbab päikest eriti hästi endasse. See pleegitab ja kuivatab juukseid.
-    Täiusliku välimuse ja hea enesetunde jaoks on väga tähtsal kohal hoolitsetud käed ja varbad! Lase teha endale korralik maniküür ja pediküür!
-    Sääred siledaks! Eemalda vähemalt 72 tundi enne päevitamist kehalt soovimatud karvad. Seda sellepärast, et nahal on tuhanded mikrohaavakesed ja nendest võib tekkida karvanääpsupõletik. Veest võib saada mõne nakkuse ja päikese käes olles võivad tekkida vigastatud nahale pigmendilaigud.
-    Kanna rannas mõnda toredat peakatet. See on moodne ja aitab päikese eest kaitsta. Näiteks stiilne pearätt, mis on seotud nagu bandana, mõjub väga seksikalt! Ja siis veel suured päikseprillid ja voilà – oled rannakaunitar!
-    Kasuta päikeseprille, millel on UVA- ja UVB-kaitsega klaasid.
-    Ära kanna päevitamise ajal päikeseprille. Kas suured valged laigud ütlevad sulle midagi?
-    Joo palju vett. Rannas võib veepuudus tõesti väga kiiresti tekkida.
-    “Pärast randa“ soengule veidi glamuuri lisamiseks hangi endale ilusaid juukseaksessuaare (peapaelad, klambrid jne).


Tabel:
SPF      NAHK              JUUKSED              TUNDLIKKUS PÄIKESE SUHTES

30      Kahvatu/              Punased/               Saab alati päikesepõletuse,                 
        tedretähed            kuldblondid                   ei päevitu kunagi                             

30        Hele/                   Blondid            Päikesepõletus minimaalsel
         vähe tedretähti                                          päevitamisel                
         või üldse mitte                                                                                 

15        Hele/                Helepruunid/        Päikesepõletus järk-järgulisel  
    vähe tedretähti        tumepruunid                   päevitamisel                         
    või üldse mitte                                                                                          

15     Oliivitooni/           Tumepruunid/        Ei saa kunagi päikesepõletust               
           pruun                      mustad                     päevitub kiiresti                  
       ei ole tedretähti                                                                            

6       Asiaatlik/               Mustad                  Ei saa kunagi päikesepõletust    
       tume nahk                                                  kiire ja sügav päevitus

Nüüd võid särada sama eredalt kui päike, kuulata kajakate kisa ja meremühinat, lastes oma hingel puhata! 

Buduaar.ee