Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb põhirõhk suunata oma toitumisele - külmkapis tasuks teha põhjalik suurpuhastus visates välja kõik ebatervisliku ning asendades selle tervisliku toiduga. Kuid millised snäkid ehk vahepalad on kõige fguurisõbralikumad? Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb põhirõhk suunata oma toitumisele - külmkapis tasuks teha põhjalik suurpuhastus, visates välja kõik ebatervisliku ning asendades selle tervisliku toiduga. Kuid millised snäkid ehk vahepalad on kõige fguurisõbralikumad? Allpool on välja toodud kolm kalorivaest snäkki, mida saad süümepiinadeta nautida: 1. Rabarber Rabarberis on minimaalselt süsivesikuid, neis puudub rasv ja valgud. Rabarber sisaldab kuni 93% vett ning samuti leidub selles rohkelt kiudaineid ja C-vitamiini. 2. Riisigaletid Riisigaletid koos kodujuustu, tomati ja kurgiga on valgurikas, tervislik ja kõhtu täitev amps. 3. Smuuti Köögiviljadest valmistatud smuuti sisaldab vähe kaloreid ning täidab samas korralikult kõhtu. Valmista näiteks tomati-spinatismuuti ning lisa sinna ka pisut soola ja pipart. Allikas: Health
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?