3 KALORIVAEST SNÄKKI, mis sind paksuks ei tee

7 kommentaari
3 KALORIVAEST SNÄKKI, mis sind paksuks ei tee

Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb põhirõhk suunata oma toitumisele – külmkapis tasuks teha põhjalik suurpuhastus visates välja kõik ebatervisliku ning asendades selle tervisliku toiduga. Kuid millised snäkid ehk vahepalad on kõige fguurisõbralikumad?

Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb põhirõhk suunata oma toitumisele – külmkapis tasuks teha põhjalik suurpuhastus, visates välja kõik ebatervisliku ning asendades selle tervisliku toiduga. Kuid millised snäkid ehk vahepalad on kõige fguurisõbralikumad?

Allpool on välja toodud kolm kalorivaest snäkki, mida saad süümepiinadeta nautida:

1. Rabarber

Rabarberis on minimaalselt süsivesikuid, neis puudub rasv ja valgud. Rabarber sisaldab kuni 93% vett ning samuti leidub selles rohkelt kiudaineid ja C-vitamiini. 

2. Riisigaletid

Riisigaletid koos kodujuustu, tomati ja kurgiga on valgurikas, tervislik ja kõhtu täitev amps. 

3. Smuuti

Köögiviljadest valmistatud smuuti sisaldab vähe kaloreid ning täidab samas korralikult kõhtu. Valmista näiteks tomati-spinatismuuti ning lisa sinna ka pisut soola ja pipart.

Allikas: Health

Sarnased artiklid