Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb põhirõhk suunata oma toitumisele - külmkapis tasuks teha põhjalik suurpuhastus visates välja kõik ebatervisliku ning asendades selle tervisliku toiduga. Kuid millised snäkid ehk vahepalad on kõige fguurisõbralikumad? Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb põhirõhk suunata oma toitumisele - külmkapis tasuks teha põhjalik suurpuhastus, visates välja kõik ebatervisliku ning asendades selle tervisliku toiduga. Kuid millised snäkid ehk vahepalad on kõige fguurisõbralikumad? Allpool on välja toodud kolm kalorivaest snäkki, mida saad süümepiinadeta nautida: 1. Rabarber Rabarberis on minimaalselt süsivesikuid, neis puudub rasv ja valgud. Rabarber sisaldab kuni 93% vett ning samuti leidub selles rohkelt kiudaineid ja C-vitamiini. 2. Riisigaletid Riisigaletid koos kodujuustu, tomati ja kurgiga on valgurikas, tervislik ja kõhtu täitev amps. 3. Smuuti Köögiviljadest valmistatud smuuti sisaldab vähe kaloreid ning täidab samas korralikult kõhtu. Valmista näiteks tomati-spinatismuuti ning lisa sinna ka pisut soola ja pipart. Allikas: Health
Siret Esko looming — FOTO: Egert Kamenik Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki teine päev põimis müstika, meisterliku rätsepatöö ja filmiliku glamuuri
Karl Korsar — FOTO: Erlend Štaub Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki avaõhtul selgusid Kuld- ja Hõbenõela võitjad