Mida teha kui ärkad pohmelliga?

Kui oled eelmine õhtu kõvasti pidutsenud ja nüüd ärkad kohutava peavaluga, siis pole teha muud kui kõik ära kannatada, sest organismi puhastumine võtab aega. Siiski on olemas leevendavad nipid, kuidas pohmellist jagu saada.

- Kõige lihtsam vahend on juua palju vett. Joo niipaju vett kui suudad ja kui sul vee järele janu pole, kujuta ette, et oled kuivanud ploom ja vajad vett et mahlakaks viljaks muutuda.

- Kohvitassi järgi haaramine on pohmelliga esimene mõte, aga ära seda tee! Kohvi viib vee kehast välja. Joo hoopis taimeteed!

- Kui sul on isu rasvase toidu järele, siis viska ka see mõte peast. Söö hoopis müslit jogurti ning puuviljadega. See teeb head su kõhule ja tõstab veresuhkru normi. Söö ka päeval palju puuvilju.

- Söögist olgu veel eelistatud pruun riis, puuviljad ja juurviljad,
küpsetatud kala,värsked salatid.