Kuidas toime tulla stressiga tööl?

Inimesed on töökohtadel stressis ja firmadele maksab see suuri summasid. Hiljutiste uuringute kohaselt ütlevad peaaegu pooled tööl käivatest inimestest, et nende töö on kohutavalt stressirikas. 27% ütles koguni, et töö on nende elus stressi põhiallikas. Tööl tekkiv stress on pigem seotud tervislike probleemide kui vähese palgaga. 

kadri@buduaar.ee

Inimesed on töökohtadel stressis ja firmadele maksab see suuri summasid. Hiljutiste uuringute kohaselt ütlevad peaaegu pooled tööl käivatest inimestest, et nende töö on kohutavalt stressirikas. 27% ütles koguni, et töö on nende elus stressi põhiallikas. Tööl tekkiv stress on pigem seotud tervislike probleemide kui vähese palgaga. 

Ameerikas tehtud uuringute kohaselt on 29% palgatöölistest kaastöötajate peale stressi tõttu karjunud. 14% ütles, et nende töövahendid on stressi tõttu tekkinud vägivallahoogude pärast kannatada saanud. Iga viies on stressi tõttu töölt lahkunud. 62% ütlevad, et iga tööpäeva lõpus on neil tohutu kaelavalu. 34% kurdab, et nad ei saa isegi öösel magada, sest tööl tekkiv stress on nendega kaasas koguaeg.

60-80% tööõnnetustest on tingitud stressist. Stressi saab aga hoida kontrolli all. Stressi vältimiseks on olemas mitmeid vahendeid. Stressi saab leevendada tehes töökeskkonna töölistele võimalikult meeldivaks ja tervislikuks. Alljärgnevad nõuanded on nii tööandjatele kui ka töötajatele.

Valgus â