Katrina kaotab kaalu: kui üks vaikselt toimetav organ hakkab tõrkuma

Veel enne, kui taaskord kirjutan toitumisest või treeningutest, otsustasin teie tähelepanu pöörata kilpnäärme talitluse häiretele. See vaikselt toimetav organ on märkamatu seni, kuni probleemid kimbutama hakkavad. Mina  rõhutan oma postituses pigem kilpnäärme alatalitluse teemat. Mõned lugejad võivad kindlasti mõelda, et kuidas see on kaalulangetamisega seotud, aga eks järgnev jutt annab siiski mõningat aimdust. Kirjutama ajendas mind põhjus, et mitmetest foorumitest olen näinud, kuidas uuritakse üleüldse kilpnäärme haiguste kohta, mis näitab, et probleeme on sellega väga paljudel. Samas on neidki, kes isegi ei tule selle peale, et mõningad probleemid nagu väsimus ja närvilisus võiksid olla kilpnäärmest põhjustatud. Teiseks põhjuseks, miks kirjutan, on soov anda märku, et kaalutõus ei ole alati põhjustatud ainult valedest toitumisharjumustest, vaid tagamaad võivad olla hoopis kusagil kaugemal.

Mitmed aastad tagasi, kui mulle juhuslikult mainiti, et võiksin oma kilpnääret lasta kontrollida, ei pööranud ma sellele eriti tähelepanu. Põhjus ka selles, et ma ei teadvustanud endale, millist rolli kilpnääre meie kehas etendab. Jah, nüüd on lihtne, toksid Google´sse sind huvitava sõna ja vasteid tuleb oi kui palju. Usun, et kui oleksin toona teadnud, et kilpnäärme talitluse häired põhjustavad väga erinevad kaebusi, oleksin reageerinud kiiremini. Nagu aru saite, läksid aastad mööda ja kilpnäärme kontrollimisele ma väga ei mõelnud. 

Elades eelmisel aastal välismaal, sai väga tihti Skype´s suheldud ning videopildilt hakkas kuidagi eriti silma, et mu kaela ümber on justkui rõngas. Peeglist  ma seda otseselt ei märganudki. Taaskord kerkis üles sõna kilpnääre ja ehk peaksin seda kontrollida laskma. Eestisse tagasi läksin kohe endokrinoloogi vastuvõtule. Juba ultraheliuuringu põhjal ütles arst, et kilpnääre on põletikuline. Nädal hiljem vereproovist saadud tulemused näitasid, et kilpnääret stimuleeriva hormooni näitaja (TSH) on 13,826 mIU/l. Võrdluseks mainin siinkohal ära, et normaalne näitaja peaks jääma vahemikku 0,4-4,0 mIU/l. Kokkuvõttes määrati mulle diagnoosiks kilpnäärme alatalitlus. Ravina võtsin kaheksa kuud igal hommikul L-Thyroxini 50 mg. Juunikuus käisin uues kontrollis ja selgus, et rohi on küll mõjunud, aga mitte piisavalt, mis tähendab, et nüüd pean tarbima iga päev 75 mg. TSH näitaja on vahepeal siiski langenud 5,65 mIU/l-le.

Miks kilpnääre üldse tähtis on? Kilpnääre paikneb kaelal hingetoru ja kõri ees ning külgedel. See reguleerib organismi kasvu, arengut, ainevahetust ja erutusprotsesse. Ladusa toimimise korral me teda ei märka, aga kilpnäärme talitluse häired toovad kaasa erinevaid ebameeldivaid vaevusi. Kui kilpnääre toodab liiga palju hormoone, on tegemist ületalitlusega ja kui liiga vähe, siis on tegemist alatalitlusega, mis on ka minu diagnoosiks. Arvatakse, et kilpnäärmehaigusega inimeste osakaal on umbes viis protsenti elanikkonnast, kusjuures naistel esineb häireid mitu korda tihemini kui meestel. Kilpnäärmehaigusi saab diagnoosida vereanalüüsi ja kaebuste abil (juhul, kui tullakse sellepeale, et sümptomid on põhjustatud kilpnäärmest). Põhilised vaevused alatalitluse puhul on väsimus, külmatunne, kuiv nahk, kaalutõus, mälu halvenemine, meeleolu langus jne.

Enne arsti juurde minekut otsisingi internetist erinevaid teemasid just kilpnäärme kohta ning kui lugesin, tabas mind äratundmise „rõõm“. Mälu halvenemine oli kindlasti  ka üks esimesi sümptomeid, sest kippusin unustama juba nimesidki. Teine põhiline tunnus oli väsimus. Tegelikult olen praegugi üpris tihti väsinud, aga vahetult enne ravi saamist pidin magama minema juba õhtul kell kaheksa, sest kauem ei suutnud üleval olla. Kolmas, ja kõige enam häirivam, oli närvilisus. Iga vale sõna kellegi poolt öelduna võis mind ärritada ja ma lihtsalt süttisin ning tülid ei olnud enam kaugel. Ja siis muidugi kaalutõus. Ma ei aja kõike kilpnäärme süüks, aga siiski arvan, et see on olnud üheks põhjuseks, miks kaal pidevalt üles-alla kõikus. Eriti raske on olnud just kaalulangetamine ning vahepeal tundus, et vahet ei ole, mida ma teen, kaal lihtsalt ei muutu. Praegu on ju õnneks kaal langenud, aeglaselt, kuid järjepidevalt ja selle üle on mul hea meel. Sellega tahangi anda märku, et võib-olla minul ei olegi selle haigusega võimalik alla võtta sama kiiresti, kui teised teevad seda toitumiskavasid järgides.

Tihtipeale avastataksegi kilpnäärme talitluse häire juhuslikult tervisekontrolli käigus või tõesti alles siis, kui kael läheb paksuks. Minu õnneks on alatalitlus, mis on ravimiseks stabiilsem haigus kui ületalitlus, sest kui alatalitlus pole väga tugev, on võimalik tablettideta hakkama saada pikemaajaliselt. Kui ravi on juba alustatud, tuleb käia kontrollis kord aastas, et kontrollida, kas L-Thyroxini tarbimine on piisav või ei. Olen ka kuulnud, et  paljudele ei sobi tabletiravi ja nad on üldse loobunud ravimitest, teised leidnud tee pigem alternatiivmeditsiini juurde ning kolmandad ravivad talitluse häiret toitumisega. Kahjuks ongi tõenäoliselt nii, et tabletiravi on eluaegne. Ehk oleks aidanud see, kui oleksin juba varem arsti juurde läinud. Samas ei osanud varasemalt väsimust või närvilisust sellega seostada. Loodan, et ehk on mõnel lugejal sellest informatsioonist kasu. Ja isegi kui sa kahtled, siis kontrolli võib ikka minna ning võib-olla peitub muredele lahendus just seal. 

Järgmine kord loodan teile kirjutada aga uuest ja kindlasti põnevast treeningust – SUPfitness – mille Meriton Spordiklubi esmakordselt oma treeningkavasse on lisanud. SUPfitnessi erilisus peitub treeningu läbiviimiskohas ja kõiki jõuharjutusi sooritatakse vees aerusurfilaudadel. Kuna tundi saab registreeruda korraga ainult kuus inimest, siis, kes ees, see mees. Loodan, et järgmisel nädalal saan olla ka nende kuue seas.

Seniks kõike mõnusat!

Kaal:

7.02 - 81,5 kg

30.07 - 67,7 kg