1 HALB VIGA, mida paljud naised enne voodisse minekut teevad

uni
Close up photo beautiful her she lady hands arms palms hold big large pillow dreamer before going bed sweet dreams wear sleep pink mask casual white t-shirt clothes isolated blue background.

Buduaar

See, milliste emotsioonidega me oma päeva alustame, mõjutab väga suurel määral ka seda, milliseks kujuneb edasine päev.

Kuid väga suurt rolli mängib ka see, millise emotsiooniga sa õhtul voodisse heidad.

Iowa osariigi ülikooli psühholoogide poolt korraldatud uuringu tulemusena selgus, et kõige hullem asi, mida enne magama minekut teha, on vihastamine. Kui sa oled negatiivselt meelestatud, siis leia endas rahu enne kui sa magama lähed.

Halva tujuga voodisse minek toob endaga suure tõenäosusega kaasa ka halva une. Viha on raske emotsioon, mis rusub inimest nii vaimsel kui füüsilisel tasandil. Magades kehvasti ärkad sa hommikul samuti tusasena ja see omakorda toob kaasa negatiivse meelestatuse ka lõuna ajal ning õhtul.