See, milliste emotsioonidega me oma päeva alustame, mõjutab väga suurel määral ka seda, milliseks kujuneb edasine päev. Kuid väga suurt rolli mängib ka see, millise emotsiooniga sa õhtul voodisse heidad. Iowa osariigi ülikooli psühholoogide poolt korraldatud uuringu tulemusena selgus, et kõige hullem asi, mida enne magama minekut teha, on vihastamine. Kui sa oled negatiivselt meelestatud, siis leia endas rahu enne kui sa magama lähed. Halva tujuga voodisse minek toob endaga suure tõenäosusega kaasa ka halva une. Viha on raske emotsioon, mis rusub inimest nii vaimsel kui füüsilisel tasandil. Magades kehvasti ärkad sa hommikul samuti tusasena ja see omakorda toob kaasa negatiivse meelestatuse ka lõuna ajal ning õhtul.
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele