See, milliste emotsioonidega me oma päeva alustame, mõjutab väga suurel määral ka seda, milliseks kujuneb edasine päev. Kuid väga suurt rolli mängib ka see, millise emotsiooniga sa õhtul voodisse heidad. Iowa osariigi ülikooli psühholoogide poolt korraldatud uuringu tulemusena selgus, et kõige hullem asi, mida enne magama minekut teha, on vihastamine. Kui sa oled negatiivselt meelestatud, siis leia endas rahu enne kui sa magama lähed. Halva tujuga voodisse minek toob endaga suure tõenäosusega kaasa ka halva une. Viha on raske emotsioon, mis rusub inimest nii vaimsel kui füüsilisel tasandil. Magades kehvasti ärkad sa hommikul samuti tusasena ja see omakorda toob kaasa negatiivse meelestatuse ka lõuna ajal ning õhtul.
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!