Keha ja vaim
EKSKLUSIIV MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Silvia Ilves 6
KAS SELLERI SÖÖMINE paneb kehakaalu kukkuma? 1
5 PÕHJUST, MIKS DR SIMEONSI dieet ei too soovitud tulemusi
Kuum MIS KELL TREENIMISEST on kõige rohkem kasu? 3
Kuum 1 ASI, MIDA tund aega enne magama minekut ei tohiks kunagi teha 6
Kuum 3 TOITU, MILLEGA PATUSTAMISEL on kõige hullemad tagajärjed 6
Kuum 2 INETUT VIGA, mida naised hommikul voodist tõustes teevad 9
Hommikul äratuskella peale ärgates on enamasti aega vähe ning seetõttu tehakse kõik toimetused võimalikult kiiresti ning joostakse kodust välja, et õigel ajal tööle või kooli jõuda. Paraku jäetakse ühtlasi kahe silma vahele olulisi nüansse, mis mõjutavad meie tervist ning kehakaalu.
Kuum KÕRGED D-VITAMIINI doosid on väga ohtlikud!? 6
Kuum 1 OOTAMATU ASI, mida pissi lõhn su tervise kohta paljastada võib 7
Kuum KAS ON VÕIMALIK saleneda vaid ühest kindlast kohast? 10
Kuum ÕNNESOOVID! JESPER PARVE tegi Mari Ojasaarele abieluettepaneku 4
Kuum 4 PÕHJUST, miks kõht punni läheb 4
Ilmselt pea kõik naised teavad seda ebameeldivat tunnet, kui kõht läheb ootamatult punni ning riided ei istu seljas sugugi kaunilt, vaid pitsitavad. Ka vaatepilt peeglist pole just kõige meeldivam. Seda peetakse ärritunud soole sündroomiks või siis teisisõnu niiöelda stressikõhuks.
Kuum MIS KELL SA ÄRKAD? Sellest sõltub sinu vaimne tervis 8
Hiljuti University of Colorado Boulder teadlaste poolt avaldatud uuringu kohaselt on neil, kes lähevad õhtul varakult magama ja tõusevad hommikul samuti vara, väiksem risk depressiooni tekkeks. Varajastel ärkajatel on vaimne tervis samuti parem, vahendab ScienseDaily.
KÖHALIIKIDE TUNDMINE aitab leida õige ravi 5
Kuum JÕULUPIDUDEKS SALEDAKS? 5 põhjust, miks Dr Simeonsi dieet on õige valik 4
Kuum MILLISED 3 toitu blokeerivad rasvapõletust? 9
Kuum PISIPOJA EMA TEELE VIIRA paljastas, miks ta tegelikult meediapildist ära kadus 5
Kuum HÜVASTI "2 LIITRIT PÄEVAS" reegel! Sa peaksid vett hoopis nii palju jooma 7
Kuum MIKS TUHARATELE punnid tekivad: 3 üllatavat põhjust 8
Kuum NÄDALA DIEEDINIPP: söö õuna koos juustuga 7
Kuum 3 SNÄKKI, mis teevad sinu kõhu lamedaks ja ilusaks 10
Tunned, et kõht on jälle punnis ning kitsaste teksadega on enesetunne niivõrd kehv, et pead selga leidma miskit, mis varjaks sinu puhitavad keskkohta? Tegu on levinud probleemiga, mille käes vaevlevad paljud naised, kuid õnneks on olemas ka mitmeid mooduseid, kuidas punnis kõhust lahti saada ning selle teket üldse vältida.
Eksklusiiv MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: 3 lapse ema Annika Pärtel 7
Kuum KAAL TÕUSEB JÄRSULT? 1 üllatav põhjus, miks see juhtuda võib 8
Kuum 4 HALBA HARJUMUST, mis sinu ainevahetuse rikuvad 8
Inimese ainevahetus mõjutab tema üldist enesetunnet ja tervist nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil väga suurel määral. Kui ainevahetusega on midagi korrast ära, mõjutab see kohe ka sinu elurütmi ja isegi saavutusi elus – ei ole ilmselt üllatus, et oma ainevahetuse eest tuleb hoolt kanda.
