Keha ja vaim

Suvi toob inimesed kodudest välja tänu kontsertidele, laatadele, festivalidele ja kogukondlikele sündmustele, kus käiakse head muusikat kuulamas, sõprade-tuttavatega kohtumas ja mõnusat suvemeeleolu nautimas. Kogu selle melu ja meelelahutuse vahel on aga oluline leida ka neid hetki, mil keskenduda enda heaolule ja vaimsele tervisele.

Spordimees Vello Vaher käis Elamus Bowlingus treeneri ja kuuekordse Eesti meistri Kert Truusi juhendamisel bowlingut õppimas. Kuigi Vaher tunnistas, et oli bowlingut varem proovinud vaid korra või paar ning sedagi aastakümneid tagasi, selgus üsna kiiresti, et hea kehatunnetus ja liikumismälu annavad ka uue ala õppimisel suure eelise.

Täiskasvanute hariduse ja haridustehnoloogia eksperdi ning Levoro Academy asutaja Ekaterina Seliste sõnul on täiskasvanute õppest rääkides väga palju välist motivatsiooni ehk väliseid tegureid, mis sunnivad meid õppima. See aga võib õppimise raskeks muuta - kõige parem motivatsioon on see, mis tuleb meist endast.