2 KOLEDAT VIGA, mida naised jõulusöögiga teevad

2 KOLEDAT VIGA, mida naised jõulusöögiga teevad

Kauaoodatud jõulupühad on kohe käes ning see tähendab omakorda ka seda, et peagi tuuakse lauale rikkalik valik head paremat süüa. Ei ole saladus, et paljud naised muretsevad juba ette, kuidas jõulusööminguga toime tulla nii, et enesetunne ei kannataks, lisakilod ei tekiks ning samas tahaks seda erilist aega ju tõepoolest ka nautida.

Ajakiri Self toob välja kaks suurt viga, mida paljud naised jõulusööminguga seoses tegema kipuvad – katsu sina neid sel aastal vältida. 

1. Jätad toidukorrad vahele, et tasakaalustada rikkalik jõulusööming

Ära jäta vahele mitte ühtegi toidukorda ning samuti tasuks jõululauas vältida ülesöömist. Söö toitu ikka samas koguses nagu sa alati ühe toidukorra ajal sööd. Kui laual on suur valik, siis võta soovitud asju prooviks väiksemas koguses, mitte ära kuhja oma taldrikut täis. Toit ei saa maailmast otsa, homme on ka päev.

2. Valid madala kalorsusega variandid

Enese liigne piiramine lõpeb ühel hetkel alati ülesöömisega – ära piira ennast ja oma soove. Ära loe jõululauas kaloreid, söö kõike, mida süda ihkab ning muidugi mõistlikus koguses.