Tervislik toitumine ei tähenda mitte ainult õigete toiduainete, vaid ka õigete koguste söömist. Nimelt võivad osade toiduainete liigsel tarbimisel tekkida mürgistused ja muud terviseprobleemid. Ajakiri Woman's Health pani kirja kaks toitu, mis on küll tervislikud, kuid nende söömisel ei tasuks siiski liialdada. Tuunikalakonserv Tuunikalakonserv on valgurikas suutäis, mis sisaldab ohtralt oomega-3-rasvhappeid. Selle söömisega ei tasuks aga liialdada, sest tuunikalakonservid sisaldavad vähesel määral elavhõbedat, mis võib kahjustada närvisüsteemi ning nii loodete kui ka väikelaste aju arengut. Köögiviljad Kuigi köögiviljad on tervisele väga kasulikud, sisaldavad osad neist rohkelt oksalaate. Kõige enam sisaldavad oksaalate spinat, rabarber, hapuoblikas, peet, pähklid, šokolaad ja nisukliid. Neid toiduaineid peaksid vältima inimesed, kes põevad või on põdenud neerukivitõbe.
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?